สวดมนต์ ภาวนา ทำสมาธิ ฝึกจิต แผ่เมตตา ตั้งแต่ได้ตื่นเช้ามาทำสมาธิวันละ 12 นาที และไอลินก็ทำมาต่อเนื่องทุกวัน แม้แต่ในวันหยุดพักผ่อน เธอก็ยังคงตื่นมาทำสมาธิในตอนเช้าเหมือนเดิมเธอเริ่มสนใจเรื่องของการปฏิบัติธรรม เข้ากรรมฐาน สวดมนต์ ภาวนา ฝึกจิต แผ่เมตตา หลังจากที่ได้รับคำแนะนำจากคุณพ่อคุณแม่ของซูซี่ใน...

ตอนที่ 4 แล้วเราก็หากันเจอ ลิต้า หญิงสาวที่ก่อนหน้านี้ ทำงานเป็นพนักงานประจำออฟฟิศ เธอทำงานแบบอุทิศทั้งชีวิตและจิตวิญญาณให้กับองค์กร เธอเป็นหญิงสาวสวย อ่อนโยน จิตใจดี ทำงานเก่ง และบ้าพลัง จนวันหนึ่งที่ร่างกายของเธอประท้วงด้วยอาการป่วย แบบไม่มีสาเหตุ ทำให้เธอต้องหยุดงาน และในที่สุดเธอก็ลาออกจากงานประ...

ตอนที่ 1 ฝันร้ายในคาเฟ่ ในขณะที่เธอ นั่งดื่มด่ำ สัมผัสกับกลิ่นกาแฟหอม ๆ ที่เธอหลงใหล เธอชอบกลิ่นกาแฟและต้องเป็นกาแฟในคาเฟ่ด้วยนะ ถึงจะพอใจเมื่อชุดแก้วกาแฟแสนสวยที่จัดมาในถาดทรงกลมลวดลายฉลุสวยงาม พร้อมช่อดอกไม้สด น้ำเปล่า และขนมคุกกี้ที่เพิ่งอบเสร็จใหม่ ๆ กลิ่นนมเนยหอมกรุ่น มาวางตรงหน้า เธอยิ้มให้พนั...

ตั้งแต่อกหักจากอลันในครั้งนั้น ทำให้ไอลินนอนไม่ค่อยหลับ ถึงจะทำงานมาเหนื่อยแสนเหนื่อย แต่พอถึงเวลานอน เธอก็มักจะเผลอคิดถึงแต่อลัน กับเรื่องราวต่าง ๆ ที่เคยมีความสุขมาด้วยกัน ถึงเธอจะแต่งหน้า แต่งตัวสวยดูดีแค่ไหน แต่ความรู้สึกอ่อนหล้าจากข้างใน พลังชีวิตก็ไม่สดใสเท่าที่ควร ขนาดเพื่อน ๆ ยังสังเกตเห็นซ...

ก่อนนอนคืนนี้ไอลินไม่ลืมที่จะจดบันทึกเรื่องราวความดีที่เธอได้ทำในแต่ละวัน ว่ามีอะไรบ้าง ทั้งการทำดีกับตัวเอง ดูแลตัวเองทั้งสุขภาพกาย ใจ การทำดีกับคนอื่น ทั้งที่รู้จักและไม่รู้จักการทำดีกับสิ่งที่มีอยู่จริงแต่มองไม่เห็น การทำดีกับสรรพสัตว์ การทำดีกับธรรมชาติ เมื่อได้อ่านสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เธอได้ท...

ยิ้มให้กับคนที่เดินสวนทางกัน "รอยยิ้ม เปรียบเสมือนใบเบิกทางในการเปิดใจ รอยยิ้มสามารถเปลี่ยนคนแปลกหน้าให้มาเป็นมิตรได้ รอยยิ้มบนใบหน้าสามารถเปลี่ยนอารมณ์ความรู้สึกของผู้เป็นเจ้าของ และผู้พบเห็นได้ยิ้มสดใส โลกสว่างไสวทั้งโลกภายนอก และโลกภายใน คู่รักบางคู่ ตกหลุมรักกันเพราะรอยยิ้มที่ประทับใจ ยิ้มไว้ไม่...

แต่งตัวให้ดูดี มีสง่าราศรี ไอลินยังคงมีความคิดถึงอลัน แฟนหนุ่มที่บอกเลิกกันไปแล้วอยู่ทุกวัน ยิ่งเวลาอยู่คนเดียว เผลอทีไร ใจก็จะหวนคิดไปถึงช่วงเวลาดี ๆ ที่มีให้กันตลอด เธอไม่เข้าใจว่าทำไมความสัมพันธ์ของเธอกับเขาถึงได้เดินทางมาถึงจุดนี้ได้ ในเมื่อตอนคบกันก็ไม่มีวี่แววว่าเขาจะนอกใจเลย แต่ก็ช่างมันเถอะ ...

แต่ละวันผ่านไปอย่างเชื่องช้า สำหรับคนที่ในใจมีความทุกข์ ส่วนคนที่มีความสุขมักจะคิดว่าวันเวลาช่างผ่านไปรวดเร็วนัก ไอลินผ่านช่วงเวลาแย่ ๆ ของการทำงานมาทั้งสัปดาห์อย่างอ่อนล้า เมื่อกลับถึงบ้านเธอแทบไม่มีเรี่ยวแรงจะทำอะไร พออาบน้ำเสร็จเปลี่ยนเสื้อเป็นชุดนอนแล้ว ไอลินก็คลานขึ้นเตียงนอนทันที " ไม่ได้สิ ต้...

วันนี้ทำอะไรดี ? ไอลินถามตัวเองในตอนเช้า ทันทีที่รู้สึกตัวตื่นในตอนเช้าเธอค่อย ๆ ยึดเหยียดตัวไปมาบนที่นอน เพื่อขับไล่ความรู้สึกที่ยังง่วงนอนอยู่ พร้อมทำท่ากำหมัดข้างหนึ่งชูขึ้นแบบท่าซูเปอร์แมน ทำแล้วบอกตัวเองว่า สู้เว้ย ! เธอยกสองมือขึ้นมาขยี้ตา ยิ้มให้กับตัวเองทั้งที่ยังไม่ลืมตา แล้วลุกมานั่งที่โต๊...

ไอลินนั่งทบทวนรายการสิ่งที่เธอจดมาจากในความฝัน หรือละเมอ เธอก็ไม่แน่ใจ สิ่งที่เธอแน่ใจ มั่นใจสุด ๆ คือ สิ่งที่เธอเขียนออกมานั้น เธอต้องทำมันให้ได้จริง ๆ และต้องทำให้ได้ในระยะยาวด้วย เพราะถ้าทำไม่ต่อเนื่องมันคงไม่เกิดผลลัพธ์ และตัวเธอเองคงเสียศรัทธาต่อตัวเองเป็นแน่ สิ่งแรกที่เธอเลือกให้ตัวเองอย่างการ...