สิ่งแรกที่เธอเลือกให้ตัวเองอย่างการอ่านหนังสือ ซึ่งเธอมั่นใจว่าเธอทำได้แน่นอน เพราะทุกวันก่อนนอน เธอจะต้องจดบันทึกสิ่งที่เธอทำ ในแต่ละวัน แล้วในตอนเช้า เธอจะต้องอ่านทบทวนบันทึกของตัวเองอีกครั้ง เพื่อประเมิน และให้คะแนนตัวเอง เพื่อตอกย้ำในภารกิจ และเพื่อสร้างความภูมิใจกับความสำเร็จในแต่ละวัน 

เพราะฉะนั้นสิ่งที่เธอต้องทำคือ การตื่นเช้า ไอลินต้องตื่นให้เช้ากว่าปกติสักหน่อยเพื่อที่เธอจะได้มีเวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น และช่วงเวลานั้นคือการทำดีกับตัวเองบอกรักตัวเองอย่างดีเยี่ยมสำหรับเธอ 

เธอดูลิสต์รายการที่ต้องทำในตอนเช้า แล้วเริ่มคำนวณเวลา ว่าควรต้องตื่นเวลาไหนดี 

สิ่งที่ไอลินต้องทำในตอนเช้า

ตื่นเช้ามาดื่มกาแฟ ดื่มไปด้วยอ่านงานเขียนไปด้วย ใช้เวลา 10 นาที 

ทำสมาธิ ในตอนเช้า ทุก ๆ เช้า 12 นาที 

อาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว 30 นาที

เดินทางไปทำงาน 60 นาที 

ไอลินตัดสินใจลงเวลาตื่นนอนตอนเช้า 05.00 น.

พร้อมทั้งหาข้อมูล ข้อดีของการตื่นเช้า และกิจกรรมที่ควรทำในตอนเช้า เพื่อเป็นการตอกย้ำสนับสนุนให้สมองจดจำและยอมรับในสิ่งที่จะทำ 

ซึ่งมีหลากหลายกิจกรรม เช่น การออกกำลังกาย โยคะ 

การทำสมาธิ 

ฟังข่าวประเด็นร้อน 

ข่าวเด็ดจากทั่วทุกมุมโลก หรือแม้แต่การทำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ให้ตัวเอง 

" เอานา ช่วงแรกเอาที่มันง่าย ๆ แค่นี้ก่อน ก็แล้วกันนะลิน เดี๋ยวต่อไปพอเริ่มชินแล้วค่อยขยับก็ได้เนอะ" เมื่อตรวจดูบันทึกตารางกิจกรรมทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ไอลินก็ปิดสมุดบันทึกลง พร้อมยิ้มให้กับมันอย่างมีความสุข "ยิ้มแรกตั้งแต่อกหักสินะ" 

เธอจัดเตรียมเสื้อผ้า กระเป๋ารองเท้า ทุกอย่างพร้อมสำหรับเช้าวันจันทร์ วันทำงานที่แสนรัก คิดถึงงาน คิดถึงเพื่อน คิดถึงลูกค้า และก็คิดถึงเขา 

…