ต้องวิ่งเท่านั้นหรือเปล่าถึงจะผอม... ไม่ใช่นะ แต่สาเหตุที่เราเลือกการวิ่งเพราะรู้สึกว่ามันเริ่มได้ง่าย ไม่ต้องทำอะไรเยอะ เปลี่ยนชุด ใส่รองเท้าก็วิ่งได้เลย แต่ในความง่ายนั้น มันก็มีหลายอย่างที่ "ไม่ง่าย" อยู่ สำหรับใครที่อยากออกกำลังด้วยวิธีอื่น ลองอ่านแล้วปรับเอาบางส่วนไปใช้ดูได้ แรงใจสำคัญที่สุด โห...

ย้ำอีกครั้ง "เรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่"ยามตะกละเราต้องแสวงหาร้านอาหารดีๆ มาปรนเปรอความอยากยามลดน้ำหนักนี่ยิ่งแล้วใหญ่ อาหารทุกคำที่เข้าปากล้วนมีความหมาย (และ calories) กินผิด ชีวิตจบหากลอง Google ดู จะพบวิธีการกินอาหารตอนลดน้ำหนักเป็นพันๆ แบบ บางอันก็ดี แต่บางอันนี้ต้องส่งยาเม็ดสลายมโนไปให้ แต่มีอย่าง...

จำได้ว่าเคยอ่านผลวิจัยซักที่ เค้าบอกว่าถ้าเราทำอะไรต่อเนื่องกัน 3 สัปดาห์ มันก็จะชินจนติดเป็นนิสัย ไม่รู้สึกลำบากเหมือนช่วงแรกๆ แล้วถ้าแค่ 3 วันล่ะ? ย้อนเวลากลับไป 72 ชั่วโมง...แผนการในสัปดาห์แรกคือกินมื้อเที่ยงตามปกติ แต่ลดปริมาณข้าว สั่งอาหารมาก็กินข้าวแค่ครึ่งจาน หลีกเลี่ยงเครื่องดิื่มทุกชนิดที่ไ...

Type : OS Paring :Ae Jirakorn & Tom Isara Rate :PG Talk : พยายามฮีลใจตัวเองอยู่ ฮือ กล่องของขวัญขนาดกลางสีหวานที่ถูกวางไว้ตรงประตูหน้าห้องจิรากรจ้องกล่องนั้นพร้อมใช้เวลาประมวลหลายนาทีเพราะความแฮงค์จากการไปสังสรรค์กับผลิตโชคมายันเช้าคนแก่ทำใจหยิบกล่องนั้นขึ้นมาอย่างผวาๆเมื่อการโหลดของสมองเสร...

ห้องสีฟ้าอ่อนที่ตกแต่งด้วยตัวการ์ตูนน่ารักๆ สำหรับเด็กเปิดไฟสว่างจ้า สร้างความแปลกใจให้กับจินยอง เพราะห้องนี้เป็นห้องตรวจเฉพาะของแบมแบมคนเดียวเท่านั้น ปกติจึงไม่ค่อยมีใครเข้ามาสักเท่าไหร่ แต่เมื่อสายตาเข้มงวดกวาดดูรอบๆ ห้อง ก็ได้เห็นรองเท้าคอมแบ็ตคู่ที่ดูหนาหนักโผล่พ้นออกมาจากฉากกั้นบนเตียงสำหรับตรว...

ว่าด้วยเรื่องของรถโดยสารประเภท "รถตู้" ผมต้องบอกเลยว่า ในบรรดารถโดยสารทั้งปวงนั้น ไม่ว่าจะเป็นรถเมล์ แท็กซี่ วินมอเตอร์ไซต์ รถไฟฟ้า รถไฟ รถทัวร์ รถสองแถว และบลาๆๆนั้นยังมีรถอยู่ประเภทหนึ่งที่ผมไม่คิดว่ามันจะทำให้ผม"หัวร้อน"ได้ขนาดนี้ นั่นคือรถตู้ ตลอดชีวิตของผม ผมบอกเลยว่าผมไม่เคยต้องโด...

เราเชื่อว่า หลายคนได้ยินชื่อหนังอาจจะรู้สึกแปลกๆ อาจจะคิดว่าหนังเรื่องนี้ เป็นหนังสยองขวัญ หรือเปล่า แต่ในความเป็นจริงแล้ว หนังชื่อเรื่องสุดประหลาดเรื่องนี้ เป็นหนังรักโรแมนติกดราม่าต่างหากละ!! ถ้าจะว่ากันตามจริง หนังเรื่องนี้อาจจะไม่ได้เป็นพล็อตแปลกใหม่มากนัก ยิ่งในปีนี้ หนังโรแมนติกดราม่าจากฝั่ง...

สัจธรรมห้องครัววันนี้ เสนอเรื่องมือซ้ายมือขวา ความถนัดและไม่ถนัดซึ่งเป็นสิ่งที่คู่กับเรามาตั้งแต่เกิด นั่นคืออวัยวะของร่างกายที่เราเรียกว่าข้างซ้ายข้างขวา ที่รูปร่างหน้าตาเหมือนกัน อาจจะไม่เท่ากันบ้างเล็กน้อย แต่เมื่อเราเติบโตขึ้นเรื่อยๆ เรากลับเลือกถนัดข้างใดข้างหนึ่ง และละเลยอีกข้างหนึ่งเราเองก็ถน...

วันนี้เมื่อ 1 ปีที่แล้วเฟสบุ๊คทำหน้าที่อย่างดีของมันเสมอ คุณวนกลับมาในความทรงจำทุกๆวัน ทุกๆเดือนผ่านมา 1 ปีแล้ว คุณเป็นยังไงบ้าง ?เป็นยังไงบ้างคุณกับ 365 วันที่ไม่มีกันแล้ว เราไม่ได้คิดถึงมาก เราแค่นึกถึงคุณในบางครั้งเราไม่ได้ต้องการให้คุณกลับมาเท่าไหร่ เพราะคุณมีคนของคุณแล้วเป็นยังไงบ้างคุณกับคนของ...

“จุดเริ่มต้นของความรักฉบับสี” จุดเริ่มต้นของความรักเริ่มจาก สีขาว ทุกอย่างดูบริสุทธิ์ ปราศจากความหม่นหมอง ความหมองใจ เมื่อกาลเวลาผ่านไปจาก 'สีขาว' เริ่มกลายเป็น 'สีเทา'ความกังวล ความสับสน ความไม่เข้าใจ คืบคลานเข้ามา ทำให้ความบริสุทธิ์จากจุดเริ่มต้นเริ่มเลือนลาง กาลเวลาผ่านไปจนกระทั่งมาถึงจุดสุดท้...

First Snow #โฮลินRate : GCouple : Baekho x Guanlin ----------------------- ช่วงเวลาหลังเลิกงานในเย็นวันศุกร์ดูเร่งรีบกว่าทุกวัน ผู้คนเริ่มซุกมือตัวเองในกระเป๋าเสื้อตัวหนาเพราะอากาศที่ลดลงจนเหลือเลขตัวเดียวเป้าหมายของหลายคนก็คงไม่พ้นบ้านหรือร้านอาหารที่ถูกจองไว้ล่วงหน้าสำหรับการเฉลิมฉลองแก่วัน...