คุณภาพชีวิตที่ดีเริ่มจากที่เตียงของเรานี่เอง

เป็นความรู้แต่เก่าก่อนว่าการนอนน้อยนั้นมีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำหนักขึ้น งานวิจัยใหม่พบสาเหตุว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น

ลองมาดูลำดับ Flowchart กันสนุกๆ ว่าตรงกับพฤติกรรมการตื่นนอนของตัวเองกันหรือเปล่า

แล้วปัญหานอนไม่หลับจะหมดไป เมื่อโลกเดินทางมาถึงวันที่ฟีเจอร์ใหม่ของไอโฟนจะช่วยให้เราหลับสบายขึ้น (จริงดิ ?)

วิธีที่ดีที่สุดก็คงต้องหาอะไรมากินเพื่อบรรเทาความง่วง ปัญหาคือไอ้ "หาอะไรกิน" เนี่ยมันก็มีอยู่หลายอย่างจนไม่รู้ว่าจะกินอะไรแก้ง่วงดีเนี่ยสิ มินิมอร์ก็เลยรวบรวมมาให้ดูกันเป็นกราฟง่ายๆ เลยว่า ของแก้ง่วงอันไหนเป็นยังไงกันบ้าง