เป็นความรู้แต่เก่าก่อนว่าการนอนน้อยนั้นมีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำหนักขึ้น งานวิจัยใหม่พบสาเหตุว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น

เขามีแต่จำกัดแคลอรี่ แล้วไงใครแคร์? อยากแน่น อยากกิน อยากลุย มินิมอร์รวมสูตรตะลุยกินอย่างไรให้ทะลุแคลอรี่ + ฟิน + คุ้มที่สุด

มันจะซูเปอร์คิวท์ขนาดไหน เมื่อสัตว์โลกน่ารักทั้งหลายอ้วนฉุ!

เราพูดเป็นหน่วยเดียวกันด้วยคำว่า "แคลอรี่" เรามาดูกันว่าอาหารที่สั่งกันทุกวันเนี่ยยย มันทำร้ายหน้าท้องเราได้มากแค่ไหน และต้องวิ่งรีดไขมันกันแค่ไหนถึงจะเพียงพอ