ความง่วง เป็นสัญญาณที่ร่างกายแสดงออกมาเตือนเราในหลายทาง ไม่ว่าจะเป็นการบอกว่าควรพักผ่อนได้แล้วนะ หรือแกกำลังเหนื่อยใช่มั้ย หรือกำลังเบื่อใช่รึเปล่า หรือเป็นทุกข้อรวมกัน แล้วเมื่อคนเรารู้สึกง่วงก็ต้องนอนหลับ นี่เป็นเรื่องปกติตามกลไกร่างกายของสิ่งมีชีวิต แต่บางครั้งคนเราก็ไม่สามารถทำเรื่องปกตินั้นได้ เพราะว่างานมันยังไม่เสร็จน่ะสิ...
![](//c.min.ms/a/0/471/yy3doihci7.jpg)
แบบนี้ไม่ได้การล่ะ...
จะฝืนทำงานไปทั้งง่วงๆ ก็คงไม่ได้งานที่ดี แต่จะให้ไปพักงีบซักหน่อยซัก 10 นาทีนั่นยิ่งเป็นไปไม่ได้ ลืมตาตื่นขึ้นมาอีกทีก็คือวาร์ปไปตอนเช้าเรียบร้อย ถ้าอย่างนั้นวิธีที่ดีที่สุดก็คงต้องหาอะไรมากินเพื่อบรรเทาความง่วง ปัญหาคือไอ้ "หาอะไรกิน" เนี่ยมันก็มีอยู่หลายอย่างจนไม่รู้ว่าจะกินอะไรแก้ง่วงดีเนี่ยสิ มินิมอร์ก็เลยรวบรวมมาให้ดูกันเป็นกราฟง่ายๆ เลยว่า ของแก้ง่วงอันไหนเป็นยังไงกันบ้าง จะได้ตัดสินใจเลือกกันได้ง่ายๆ
![](http://c.min.ms/a/0/471/yy3doihci7.jpg)
แบบนี้ไม่ได้การล่ะ...
จะฝืนทำงานไปทั้งง่วงๆ ก็คงไม่ได้งานที่ดี แต่จะให้ไปพักงีบซักหน่อยซัก 10 นาทีนั่นยิ่งเป็นไปไม่ได้ ลืมตาตื่นขึ้นมาอีกทีก็คือวาร์ปไปตอนเช้าเรียบร้อย ถ้าอย่างนั้นวิธีที่ดีที่สุดก็คงต้องหาอะไรมากินเพื่อบรรเทาความง่วง ปัญหาคือไอ้ "หาอะไรกิน" เนี่ยมันก็มีอยู่หลายอย่างจนไม่รู้ว่าจะกินอะไรแก้ง่วงดีเนี่ยสิ มินิมอร์ก็เลยรวบรวมมาให้ดูกันเป็นกราฟง่ายๆ เลยว่า ของแก้ง่วงอันไหนเป็นยังไงกันบ้าง จะได้ตัดสินใจเลือกกันได้ง่ายๆ
![](http://c.min.ms/a/0/471/u6hr2e8sam.jpg)
เครื่องดื่มแก้ง่วงที่หลายคนต่างคิดถึงเป็นอันดับแรก
ยิ่งแบบกระป๋องนี่หาซื้อตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปจะกินยี่ห้อไหนก็แล้วแต่ความชอบ
![](http://c.min.ms/a/0/471/b1l28g883v.jpg)
แบบรุนแรงขึ้นมานิดหน่อยหาซื้อได้ง่าย หลายยี่ห้อเหมือนกัน แต่ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด
![](http://c.min.ms/a/0/471/fvazlzczph.jpg)
การจิบชาร้อนๆ ไปเรื่อยๆ มันได้ผลดีมากเลยนะ ยิ่งถ้าชงแบบร้อนมากๆ นี่
สะดุ้งตื่นตั้งแต่จิบแรกเลย (ก็มันร้อน)
![](http://c.min.ms/a/0/471/cgr2xkchi5.jpg)
สำหรับผู้ที่ไม่นิยมคาเฟอีน การดื่มน้ำส้มแบบ 100% ก็ช่วยคลายง่วงได้ดีเหมือนกัน
รู้สึกเฟรชยังกะกดปุ่ม F5 แน่ะ
![](http://c.min.ms/a/0/471/gfohlntkn0.jpg)
การเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ต้องขยับปากไปเรื่อยๆ ตราบเท่าที่ไม่หยุดเคี้ยวก็นอนไม่ได้หรอกจริงมั้ย
![](http://c.min.ms/a/0/471/1i1hd9ot67.jpg)
เป็นอีกเครื่องดื่มที่หลายคนดื่มเพื่อคลายง่วง แล้วก็พบว่าได้ผลดีซะด้วย
แต่กินมากไม่ได้ ขวดนึงไม่ใช่ถูกๆ
![](http://c.min.ms/a/0/471/6742h0i6ez.jpg)
เหตุผลเดียวกับซุปไก่นั่นแหละ (กราฟก็เท่ากันเป๊ะ)
![](http://c.min.ms/a/0/471/wab9paglfe.jpg)
ความเปรี้ยวที่พุ่งจี๊ดจนทะลุสมอง ใครที่อมก็ต้องตื่นทันที เสียดายที่เปรี้ยวแป๊บเดียวเองอ่ะ
![](http://c.min.ms/a/0/471/0fn1f0x9sp.jpg)
นี่สิความเปรี้ยวที่คงทน ช่วยละลายความง่วงได้ดีนักแล
ปัญหาคือหมดเร็วมาก เปิดกระปุกทีไรเพื่อนรุมจกกินด้วยทุกที
![](http://c.min.ms/a/0/471/b1lj0hnoga.jpg)
ที่สุดของความเปรี้ยวต้องแบบนี้ ยังไม่ทันจิ้มกินก็น้ำยายไหย๋แล้วอ่ะ
แต่อย่ากินมากไปล่ะ เดี๋ยวจู๊ดๆ จนไม่ได้งาน
![](http://c.min.ms/a/0/471/qcrq2xvyav.jpg)
อันนี้จี๊ดสุดๆ ทั้งเคี้ยวเพลินทั้งหายง่วง แต่คนที่ชอบกินซูชิหรือปลาดิบ
แบบจิ้มวาซาบิเยอะๆ อาจรู้สึกเฉยๆ
![](http://c.min.ms/a/0/471/700vusvv0s.jpg)
บำรุงกำลังกันดื้อๆ นี่แหละ ยิ่งเหยาะแม๊กกี้กับพริกไทยยิ่งอร่อยเหาะ กินแล้วคึกยันเช้า
![](http://c.min.ms/a/0/471/avk386j5nx.jpg)
Jolt Cola เครื่องดื่มแก้ง่วงของเมืองนอกเมืองนา ซึ่งเราสามารถ DIY ได้ด้วยการนำ
เครื่องดื่มบำรุงกำลังกับโคล่าสูตรไม่มีน้ำตาล (เขย่าให้แก๊ซหายไปก่อน) มาผสมกัน เห็นว่าได้ผลดีมาก
![](http://c.min.ms/a/0/471/sjuwxu0evx.jpg)
ใช่ ไม่ต้องอะไรมาก แค่กดน้ำดื่มเย็นๆ มานั่งจิบก็ช่วยคลายง่วงได้แล้ว
ยิ่งจิบเยอะก็ยิ่งต้องลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ได้เดินแก้ง่วงอีก
![](http://c.min.ms/a/0/471/t4y8qgpzif.jpg)
นี่ไม่ได้ใส่มาเอาฮานะครับ มีเหล่าคนขับรถบรรทุกใช้กินแก้ง่วงจริงๆ ง่วงทีก็โยน
เข้าปากเม็ดนึง ตาสว่างไปหลายกิโล ใครจะใช้วิธีนี้บ้างเราก็ไม่ห้ามหรอก แต่เอาจริงเหรอ...
![](http://c.min.ms/a/0/471/jcfpcpf9tv.jpg)
เออ ในเมื่อมันง่วงซะขนาดนี้ ก็กินมันซะทุกอย่างไปเล้ย
รับรองว่าไม่มีแน่นอนความง่วง เผลอๆ อาจถึงขั้นไม่มีชีวิตไปเลย
นอกจากที่มินิมอร์รวบรวมมาแล้ว เชื่อว่ายังมีอีกหลายสูตรตามสไตล์ของแต่ละคนด้วย แม้สิ่งเหล่านี้จะแก้ง่วงได้ก็ตาม แต่การแก้ง่วงที่ดีที่สุดก็คือการนอนหลับพักผ่อนนั่นแหละ ถ้าเป็นไปได้ขอแนะนำแบบนั้นดีกว่านะ ยกเว้นว่ายังไง้ยังไงก็ไปนอนไม่ได้จริงๆ ก็สามารถหาที่แนะนำมาทดลองดูได้ ส่วนเราขอไปหลับก่อน คร่อก...