เราใช้คุ๊กกี้บนเว็บไซต์ของเรา กรุณาอ่านและยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อใช้บริการเว็บไซต์ ไม่ยอมรับ

Search

#Selflove

ฟังให้ได้ยินเสียงร่างกายตัวเอง

คิดขึ้นมาได้ว่าในฐานะครูสอนโยคะ เรามักจะบอกให้นักเรียน รวมถึงคนอื่น “ฟังเสียงร่างกายตัวเอง” อยู่เสมอ ซึ่งความเข้าใจคำว่า ‘การฟังเสียงร่างกายตัวเอง’ ของแต่ละคนก็อาจจะไม่เหมือนกัน แล้วก็ค้นพบว่า การจะฟังให้ได้ยินเสียงร่างกายจริงๆ ได้ ต้องเริ่มมาจากการ “ยอมรับร่างกายตัวเองในทุกๆ ส่วน” ให้ได้ก่อน ตอน...

สวัสดีอีกครั้ง

ถึง นายคนเดิม เมื่อปี 2019 สวัสดีอีกครั้งนะนาย ไม่ได้เจอกันนานมากๆเลยนะ พอดีวันนี้เรามานั่งดื่มกาแฟที่ร้าน Starbucks แล้วนั่งมองเหม่อออกไปนอกหน้าต่าง ดูวิวถนนหนทางและผู้คนเดินผ่านไปมา แล้วเราก็ดันคิดถึงนายขึ้นมาทันทีเลย เราจะไม่ถามหรอกว่านายสบายดีไหม เราจำได้ว่าวันนั้นนายเพิ่งเดินทางไปถึงสนามบิน Arl...

Imposter Syndrome - เชื่อสิ เราไม่เก่งจริงๆ นะ

"เราฟลุคต่างหากถึงสัมภาษณ์ผ่าน" , "เราโชคดีเลยสอบได้คะแนนเยอะ" , " ทำไมเราถึงได้งานนี้นะ ทั้งๆ ที่มีคนเก่งกว่าเราตั้งเยอะ" ถ้าคุณเคยมีความคิดเหล่านี้ล่ะก็ มาลองทำความรู้จักกับImposter Syndromeหรืออาการที่คิดว่าตัวเองไม่เก่งดูค่ะเคยมั้ยคะที่คิดว่าเรามาอยู่จุดที่เราอยู่ตรงนี้ได้เพราะดวงล้วนๆ จริงๆ เรา...

เธอผู้เป็นที่พึ่งของสรรพสิ่ง

ฉันรู้จักหญิงสาวผู้หนึ่ง เธอผู้เป็นที่พึ่งของสรรพสิ่ง เธอรับบทเป็นนักรับฟังควบคู่ไปกับนักเติมพลัง ความสามารถพิเศษของเธอคือสามารถรับฟังผู้อื่นได้อย่างจริงใจ เธออาจจะเกิดมาเพื่อเป็นที่พึ่งของมวลมนุษยชาติ,เธอคิด เธอมีความสุขแม้กระทั่งกับเรื่องเล็กน้อย น้ำหยดลงใบไม้ดอกไม้ขยับเพราะลมพัดอ่อนๆอากาศร้อนสามส...

ผีในห้อง (เรื่องสั้น)

ผีในห้อง “You poor unfortunate soul It's sad but true If you want to cross the bridge, my sweet You've got the pay the toll Take a gulp and take a breath And go ahead and sign the scroll..” ฉันสะดุ้งตื่นเพราะรู้สึกเหมือนมือใครกำลังกุมมือ และตกใจเสียงเพลง Poor Unfortunate Souls ของก...

#3 Ways to Happiness and Self-care

We love ourselves more than anyone else. The things we take are often for our advantages and sometimes, we give others much less than we need to. Giving is one of the keys to happiness and happiness that comes from the giver is indescribable. Giving yourself time for self-reflection and...

#2 What people Value and how Words are Powerful

When people interact with each other, the first thing that comesto mind from most people is: how they look. In other words, appearance. It slowly becomes one of the greeting traditions and I doubt thatnot many people like it when others judge their flaws on appearance. Insociety, people ar...

จะผ่านพ้นไปอีกปีที่ได้ใช้ชีวิต รู้สึกโตขึ้นอีกหน่อยแล้ว

ไม่ได้เขียนอะไรยาวๆแบบนี้มานานมากแล้วหลังจากยุ่งๆอยู่ทั้งปี เรื่องของต้นปีก็คงจะพูดถึงการไปฝึกงานในวิชาชีพที่เรียนมาแหละเจอเพื่อนๆต่างมหาลัยเยอะแยะได้เพื่อนเพิ่มรู้จักคนมากขึ้นกว้างขวางขึ้นได้เป็นพิธีกรในงานสัมมนาวิชาการที่จัดระหว่างมหาลัยได้รับคำชมว่าสำเนียงดี(เขินอยู่หน่อยๆ)ปิดจ๊อบงานวิจัยไฟลนเค...

นอนโรงพยาบาล | suggestion

หลังจากวนกับการหาหมอจิตเวชที่คิดว่าเก่งที่สุด กวนโอ๊ยที่สุด และงง ๆ เรายังพาตัวเองไปหาหมอครั้งที่สิบ เอ่อ สิบเท่าไหร่ไม่รู้ ตามใบนัดได้ ครั้งนี้แปลกกว่าทุกครั้ง ไม่รู้ว่ามีใครอยากฟังหรือแชร์กันบ้างหรือเปล่า วันที่เราไม่ไหวแล้ว วันที่ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร วันที่เพื่อนที่คิดว่าสนิทที่สุดก็ช่วยอะไรไ...

#คิดถึงภาพ

Self love : ภาพถ่ายหลังบ้าน ภาพถ่ายหลังบ้าน จินตนาการของคนเพิ่งตื่น !!! 10.05 น. เพิ่งตื่นจริงๆ นะ วันนี้ แดด (โครต) ร้อนนนนน ถีบผ้าห่มและเปิดโทรศัพท์ต่อทันที เจอเพื่อนทัก (ถาม) ว่า ตื่นยางงงงง ตั้งแต่ 8 โมงเช้าแล้วถึงตอนนี้เราก็คงไม่ต้องตอบมันแล้วล่ะ เพราะเดี้ยว โดนด่า !!!!วันนี้ Day off สามารถตื...

สนใจตัวเองบ้าง

เชื่อว่าทุกคนคงมีบุคคลมากมายที่อยู่รอบตัวเรา ครอบครัว เพื่อน คนรัก คุณครูและคนอื่นๆ ในชีวิตเราอีกมากมาย เมื่อเรามีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลใดๆ แล้ว เราก็คงมีความรู้สึกกับบุคคลเหล่านั้นบ้าง เป็นธรรมดา "บางครั้งที่รู้สึกแย่ รู้สึกท้อแท้ เสียใจก็อยากมีคนรับฟังเราบ้าง" มันคงเป็นเรื่องปกติของคนเราที่ต่างก็ต...