เราใช้คุ๊กกี้บนเว็บไซต์ของเรา กรุณาอ่านและยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อใช้บริการเว็บไซต์ ไม่ยอมรับ

Search

#โรคซึมเศร้า

ก็ยังคงงงอยู่

เราเลื่อนนัดหมอจิตขึ้นมาเพราะเราไม่ว่างตามวันที่นัดไว้เดิม พยาบาลที่วัดความดันมีถามเราด้วยว่า "ช่วงก่อนมาหาคุณหมอ มีอาการอะไรเพิ่มเติมไหมคะ" จริงๆ ก็มี แต่ก็ตอบไปว่าไม่มี ก็อาการบ้าทั่วๆ ไปอ่ะ ไม่ได้สำคัญเท่าไหร่ พอเจอหมอ ก็บอกหมอเลยก่อนลืมว่า หมอออออออ ไทรอยด์หนูโตจริงๆ ด้วย หมอตาดีแท้ หมอก็ถามว่าเ...

หายแล้ว :-]

แต่ยังต้อง follow up อยู่ และกินยาคุมอาการต่อไปอีก 1 ปี เพราะป่วยตอนอายุน้อยกว่า 18คุณหมอบอกว่ามันมีโอกาสจะกลับมาเป็นอีกได้ง่ายมาก ๆ ขอบคุณความมีวินัยของตัวเอง รวมถึงความใจดีของคนรอบตัว ต่อจากนี้ ไม่ว่าจะเจออะไรจะพยายามเข้มแข็งขึ้น รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองมากขึ้น และใจดีกับคนอื่น ๆ ให้เยอะขึ้น ...

Nightmares

ฝัน (dream) กับฝันร้าย (nightmare) นั้นไม่เหมือนกัน หมอบอกว่า ยาความดัน prazosin ที่เรากิน มันจะช่วยกดเฉพาะฝันร้ายเท่านั้น แต่ฝันปกติมันจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยว หมอพูดต่อว่า เพราะมันมาจากสมองคนละส่วน ผลข้างเคียงที่สร้างความทนทุกข์ทนมานให้เรามากที่สุดของ fluoxetine ก็คือการฝัน -- มันทำให้เราฝันเยอะ เลอ...

ความเจ็บปวด

คุณเคยมีความรู้สึกเจ็บปวดไหมความเจ็บปวดทางจิตใจ ที่รู้สึกเหมือนใจกำลังจะขาดเหมือนหัวใจมันจะแหลกสลายเหมือนโลกทั้งใบมันถล่มลงมาแล้วถ้าคนคนนึงต้องแบกรับความรู้สึกนั้นอยู่ตลอดเวลาล่ะ?ถ้าความรู้สึกนั้นคงอยู่ติดต่อกันเป็นเวลาหลายนาที หลายชั่วโมง หลายวันถ้าความรู้สึกราวกับตายทั้งเป็นมันเกิดขึ้นหลายๆครั้ง ห...

งง

หลังจากที่เพิ่มโดส Fluoxetine จาก 20 เป็น 40 มาได้เอ่อ... น่าจะประมาณสองเดือนได้ละ เราก็ยังเอ่อ... ไม่รู้สิ มันยังไงก็ไม่รู้อ่ะ อาทิตย์ก่อนไปหาหมอตามนัด ก็สารภาพกับหมอไปว่ายานอนหลับ Clonazepam 2mg ที่หมอให้เรา เราเอามาหักสี่ กินวันละแค่ 0.5 แต่บางวันก็กิน 1 บางวันก็ไม่กินถ้าง่วงจัดๆ วันไหนเครียดก็ซั...

อาการไบโพล่าร์ 2019

Helloooo เวรี่ลองไทม์โนซีมากๆ เรายังอยู่แหละทุกคนนนน จากที่ได้เล่าไว้ในตอนก่อนนู่นนน ตั้งแต่ปีก่อนนู้นนนว่าเราทำงานประจำแล้ว เราก็เลยไม่ค่อยมีเวลามาเล่าสารพันปัญหาชีวิตเท่าไร แต่ไม่ได้แปลว่าไม่มีปัญหานะคะ 555555 พูดกันตามจริงอะนะ จวบจนป่านนี้เราก็ยังไม่หายเลย ซึ่งถ้าอ่านย้อนไป มันมีบางตอนที่เราเล่าว...

Coming Off Psych Meds

มาค่ะ ตามที่บอกไว้ในบล็อกที่แล้วว่าจะมาอัพเดตเรื่องหยุดยาให้ฟัง ท้าดาาาา ~ เรากำลังเข้าสู่เลเวลท้ายๆ ของการรักษาโรคซึมเศร้าแล้ว นั่นคือ การปรับลดยานั่นเอง ก่อนอื่นต้องเล่าว่า เราสามารถเริ่มหยุดยาได้แล้วเนื่องจากเราโอเคขึ้นมาก สภาพจิตดี อารมณ์มั่นคง ใช้ชีวิตได้ปกติสุข ไม่อยากตาย ไม่อยากทำร้ายตัวเอง...

แบบนี้คือซึมเศร้าใหมนะ

เราแค่อยากตาย ทำไมดูเป็นเรื่องใหญ่กันนะ ก็แค่ตายเอง ดับศูนย์ไปแต่เราไม่อยากฆ่าตัวตายแบบนั้น อย่างผูกคอตาย อะไรที่มันทรมาณตัวเองเราคงเลือกตายในแบบฉีดยาดีกว่า เราหนีอะไรใช่ไหมถึงไม่อยากอยู่ก็คงใช่เราเบื่อชีวิตที่เป็นอยู่ในตอนนี้มากเลย มันไม่มีความสุขเลยมีแต่เรื่องให้เครียดให้คิดมากกมาย ความสุขเราอยู่ต...

ตอนที่ 0 : ก่อนเริ่มเล่า

ปัจจุบันการยอมรับสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าซึมเศร้า มนุษย์สองขั้ว หรือภาวะใดๆก็ตามที่มีผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกาย ภาววะทางอารมณ์และจิตใจ อย่างน้อย ณ ตอนนี้ฉันรู้สึกดีใจกับการก้าวผ่านช่วงเวลาร้ายๆ ยอมรับ เรียนรู้ความผิดพลาดครั้งหนึ่งในชีวิต และมีเรื่องเล่าประสบการณ์มากมายล้านแปด จากเมื่อก่อ...

เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้า(1)

ในคืนหนึ่งขณะที่ตัวเรากำลังร้องไห้อยู่คนเดียวเงียบๆในขณะที่น้ำตากำลังค่อยๆไหล มือที่ถือปากกาก็ขยับไปเรื่อยๆ ขณะนั้นความเศร้าที่ไม่รู้ว่ามันมาจากไหนมันกำลังทำให้เราร้องไห้ พร้อมกับเขียนจดหมายลาตาย... กว่าจะได้สติเราก็เขียนข้อความลาคนที่รักไปถึงสามคนแล้วเรารีบรวบรวมสติ ปาดน้ำตาที่กำลังไหล พร้อมทั้งวาง...

Triggers

เมื่อวานนั่งคุยกับแฟนอยู่ดีๆ ก็เข้าประเด็นเรื่องที่เราเคยอยู่โรงเรียนประจำ แฟนก็พูดขำๆ ว่า "ใช่ เธอถูกส่งไปอยู่โรงเรียนประจำเพราะเป็นเด็กไม่ดี" ... "พ่อส่งเธอไปเพราะเธอทำตัวแย่" จุดประสงค์ของนางคือ นางแค่จะพูดเล่น แต่นี่ดิ่งจริง ไม่ใช้สแตนอิน ไม่ใช้สตั๊นจ้า ได้ยินปุ๊บคือเหมือนโดนถีบตกเหวอ่ะ "ใช่ ชั้...

In The Middle

เจอหมอจิตคราวนี้ รู้สึกว่าพูดเยอะเป็นพิเศษ จริงๆ ก็ไม่ได้เยอะมากนะ หมอไม่ได้บอกให้หยุดพูด หมอก็ดูตั้งใจฟังทุกเรื่อง ตอบทุกคำถาม แม้ว่าคำถามมันจะซ้ำๆ บ้าง ... นั่นอาจจะเป็นเหตุผลที่หมอคิดค่าหมอไปหนึ่งพัน ไม่ใช่แปดร้อย ... หมอคะ หนูจนนะ หมอถามคำถามเดิมๆ เราก็อัพเดทชีวิต ความรู้สึก อารมณ์โดยทั่วไป ดังน...

ฝากเพจ เมื่อซึมเศร้าเริ่มเดินทาง

ไม่ได้มาเชียนในนี้นานเลยสบายดีกันนะ สำหรับวันนี้จะมาฝากเพจเราแหละอยากเขียนมุมของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าในอีกมุมนึง อาจจะ มี มุมบวกบ้าง ลบบ้าง แต่ตอนนี้ตั้งแต่เราย้ายมาทำงานที่เชียงใหม่ เรา้สึกว่าเราเจอแต่สิ่งที่ดีๆประมาณกฎแรงดึงดูดไง จิตใต้สำนึกเราคิดดีมันก็จะนำพาเราไปเจอสิ่งที่ดีๆ ฝากหน่อยน๊า เพจ เมืื...

หลายครั้งก็คิดว่าตัวเองหายแล้วเหมือนกันนะ

ผ่านพ้นช่วงสอบไปแล้ว เย้คะแนนตัวแรกที่ออกมาค่อนข้างโอเคเลย ไม่ได้ top แต่ก็พอใจแล้วล่ะ ที่ผ่านมากินยาอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกไปเดินเล่น หาอะไรน่ารักๆ ทำเยอะๆ เลิกแคร์คน toxic แบบเด็ดขาดมาหลายเดือน จนตอนนี้อาการดีขึ้นมากเลยจนบางทีก็แอบคิดว่าหายดีแล้วอยู่หลายที ฮ่า ๆไม่ค่อยจมดิ่งแล้ว แร...

- L I G H T B U L B -

“ ความคิดและความรู้สึกภายในหัวของฉันมันช่างเปราะบางราวกับดวงแก้วใสของหลอดไฟที่พร้อมจะแตกร้าวได้ทุกเมื่อยามเมื่อถูกกระทบ ”“ วันเวลาผ่านไปยาวนานนับปีที่ภายในหลอดไฟดวงน้อยถูกกระทบและทิ่มแทงด้วยปลายเข็มอันแหลมคมที่ก่อกำเนิดจากคำพูดมากมายที่ทำร้ายจิตใจ คำพูดง่ายๆแสนสั้นเปรียบราวกับเข็มเล็กๆนับร้อยหลอมรวม...