เริ่มฝึก monitor การกินและการใช้พลังงานของตัวเอง เพื่อเอาไปจัดการการกินในแต่ละวันควรกินเท่าไหร่ถึงจะพอดี ไม่อ้วนขึ้น มีกล้ามเนื้อ และมีความสุข ทีนี้ก่อนที่จะรู้ว่าวันนึงต้องกินเท่าไหร่ ก็ต้องรู้ก่อนว่าวันนึงใช้พลังงานเท่าไหร่ ไอ้พลังงานที่ใช้ไปตอนวิ่งกับตอนออกกำลังมันก็พอวัดได้จากนาฬิกาฉลาดๆ แต่มันช...

การทำงานที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและกิจกรรมซ้ำๆ เป็นสาเหตุชั้นดีที่ทำให้คุณเกิดความเครียด  เหนื่อยหน่าย หมดแรง ชีวิตประจำวันของคนที่อาศัยอยู่ในเมืองสีเทาเต็มไปด้วยมลพิษ  ไม่เอื้อให้คุณได้สัมผัส  “สีเขียว”  มากนัก  จึงไม่แปลกที่คุณจะรู้สึกเหมือนโดนดูดพลังจนรู้สึกหมดแรง  ในร่างกายของคุณมีแต่ความเคร...

11 สิงหาคม 256103:00 น. ตื่นมาเพราะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำแต่ดีหน่อยเพราะมีคอมฟอต 100 เลยไม่ต้องลุกไปไหน05:00 น. ตื่นมาอีกรอบสงสัยจะชินกับตอนอยู่โรงพยาบาล07:30 น. ตื่นเต็มที่ละ รอกินข้าวเช้ากับกินยา11:30 น. นอนเล่น identity v 11:45 น. กินข้าวเที่ยง (ไข่ตุ๋น กินง่ายๆไม่ค่อยอยากกินอะไรหนักๆ)13:20 น. อา...

10 สิงหาคม 256105:30 น. ตื่นมาเองแบบอัตโนมัติ สงสัยเพราะจะชินจากการที่โดนปลุกมาวัดไข้ วัดความดันละมั้ง8:30 น. กินข้าวกินยา เรียบร้อย นอนบริหารขาบนเตียง (กระดกข้อเท้าเรื่อยๆ)11:00 น. ที่บ้านสั่งเตียงมาให้ใหม่เพิ่มความสูงขึ้นจะได้สะดวกเวลาลุกขึ้นกับตอนลงนอน12:00 น. ทานข้าวเที่ยงได้ตามปกติ ลุงๆป้าๆ (เพ...

9 สิงหาคม 256104:03 น. รู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะปวดฉี่และปวดส้นเท้าขวาเล็กน้อยเพราะยังขยับไม่ค่อยได้05:30 น. ผู้ช่วยพยาบาลมาตามนัด วัดไข้ ความดัน ปกติกดี06:00 น. พยาบาลเอายามาให้ก่อนอาหารเช้า 07:30 น. ตื่นนอนอีกรอบเพราะ จนท. ยกอาหารเช้ามา 08:50 น. กินเสร็จก็ต้องเอาออกเนอะปวดพอดีจากนั้นก็เช็ดตัวตอนนี้...

8 สิงหาคม 256103:00 น. รู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะปวดฉี่ (พักนี้ชอบตื่นมากลางช่วงเกือบสว่างทุกที หลังจากนั้นก็นอนต่อ)05:10 น. ผู้ช่วยพยาบาลมาเวลาเดิม วัดไข้วัดความดัน ปกติดีไม่มีไข้ (นอนต่อละ)06:30 น. กินยาก่อนอาหาร 07:00 น. กินข้าวเช้า 07:50 น. พยาบาลเอายากระตุ้นเลือดมาฉีดที่พุง (อีกแล้ว)จั๊กจี้ดี แล...

7 สิงหาคม 256104:08 น. รู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะปวดฉี่05:30 น. ผู้ช่วยพยาบาลมาวัดความดัน วัดไข้ตามเวลาเลย ผลปกติดี 07:30 น. กินข้าวเช้า วาฟเฟิล กับของบำรุงหลายอย่าง นม รังนก ซุปไก่ต้มโสม (สารพัดอย่างที่บ้านหามาขุนให้)08:20 น. กำลังเช็ดตัวอยู่ คุณหมอบรรเจิดก็เข้ามาพอดี (วันนี้มาเช้าเชียว)แล้วคือสภาพใน...

6 สิงหาคม 256104:50 น. พยาบาลมาขอเจาะเลือด (โดนเข็มแทงอีกแล้วตั้งแต่เช้ามืดเลย)05:30 น. วัดไข้ วัดความดัน ออกซิเจน ปกติดี ไม่มีไข้06:30 น. พยาบาลเอายาก่อนอาหารมาให้07:40 น. อาหารเช้ามาแล้ว (เฟร้นโทสต์อีกแล้ว แต่ก็อร่อยดี) 08:00 น. พยาบาลเอายาหลังอาหารมาให้กับฉีดยากระตุ้นเลือด (พุงมีแต่รอยเข็ม)08:30 ...

5 สิงหาคม 256105:40 น. ผู้ช่วยพยาบาลเข้ามาวัดความดัน(มาก่อนสว่างทุกที) วัดไข้ออกมา 36.3 ปกติดีถือว่าเป็นสัญญานที่ดี (นอนต่อละยังง่วงอยู่เลย)07:30 น. ตื่นมานั่งเล่น ROV กับกินข้าวเช้า เฟร้นโทสต์ (ข้าวเช้าโรงพยาบาลอร่อยนะอาหารฝรั่ง ถ้าอาหารไทยจะไม่ค่อยอร่อย) ตัวละครโปรดก็คือ Fennik กระรอกน้อย (เล่นกับ...

4 สิงหาคม 256104:00 น. รู้สึกตัวขึ้นมาตื่นมาเพราะปวดฉี่ เลยได้โอกาสวัดไข้กับความดันไปด้วยเลย ปกติดี ไข้ไม่มีแล้ว (แล้วก็นอนหลับต่อ) 06:00 น. พยาบาลเอายาก่อนอาหารมาให้08:03 น. กินข้าวกินยาเรียบร้อย รู้สึกปวดก้นจัง(นอนนานๆก็คงเป็นแบบนี้)รู้สึกอยากถ่ายด้วย แต่ออกมาแต่ลมเลยได้ยามากิน08:20 น. ถ่ายออกมาปก...

3 สิงหาคม 256103:30 น. ตื่นมาเพราะปวดฉี่(หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับ ก็เลยเล่นเกมส์ Idntity V ซะเลย น่าแปลกนะมีคนเล่นตลอด 24 ชั่วโมงเลยเหรอ ส่วนตัวละครโปรดที่เล่นบ่อยคือ Priestess สายวาร์ป) 05:30 น. วัดไข้วัดความดัน ปกติดี ไข้ไม่มี6:20 น. พยาบาลเอายาก่อนอาหารมาให้ความรู้สึกเวลาหายใจลึกๆแล้วเจ็บลดลงมากละ...

2 สิงหาคม 256105:30 น. ผู้ช่วยพยาบาลมาตามนัด วัดไข้วัดความดัน (กำลังนอนเพลินๆ)06:40 น. พยาบาลเอายาก่อนอาหารมาให้ (มาปลุกอีกรอบ)ไม่นอนแล้วก็ได้ เปิดทีวีดูไปเรื่อยเปื่อยแต่แอบหลับไปนิดนึง07:04 น. หม่ามี๊ line มาถามอาการ ว่าดีขึ้นไหมเวลาหายใจก็บอกไปว่าเจ็บน้อยลงมาแล้ว กว่า 2 วันก่อน07:30 อาหารเช้ามาส่ง...

1 สิงหาคม 256105:30 น. พี่ๆผู้ช่วยพยาบาลมาตรงเวลาเป๊ะ วัดไข้ ความดัน ปกติดี ไม่มีไข้หลังจากตื่นมาแล้วก็พยายามกินน้ำเยอะๆพยายามฉี่เอาสีที่ฉีดจาก CT Scan ออกให้หมดภายใน 24 ชม. หลังจากทำแล้วก็หลับไปอีกรอบ7:50 น. ตื่นมากินข้าวเช้ากินยาเรียบร้อย พี่ชายมาเยี่ยมแต่เช้าเชียว8:05 น. พยาบาลมาฉีดยาละลายลิ่มเลื...

31 กรกฎาคม 256105:35 น. ผู้ช่วยพยาบาลมาวัดความดัน 120/80 อุณหภูมิ 37.4 ประมาณนี้05:50 น. พยาบาลมาเจาะเลือด เปลี่ยนข้างสายน้ำเกลืออีก นึกว่าจะได้ off แล้วซะอีก (อยากถอดออกมากมาย) 08:40 น. คุณหมอบรรเจิดมาดูอาการ ค่าเลือดที่เจาะไปเมื่อเช้าขึ้นมา 31.1 แล้ว แต่ค่าเม็ดเลือดขาวยังอยู่ที่หมื่นกว่าๆ ก็ยังคงเ...