หลายวันก่อน โทรคุยกับน้องสนิทสายธรรมะ

ดูแลพ่อแม่วัยชรา 80 -90 ปี
คอยเฝ้าคุณพ่ออยู่ ICU มา 5 เดือน

น้องขับรถไปกลับโรงพยาบาลเกือบทุกวัน 

วันละ 100 กว่ากม.ได้
ทุกวันเห็นวิถีชีวิตคนไข้ ที่ห้องคนไข้รวม
มีการปั๊มหัวใจ หัวใจหยุดเต้น วุ่นวายกัน
ญาติร้องไห้ ฟูมฟาย เมื่อคนที่รักจากลาไป

น้องเค้าแรกๆก็มองดูด้วยความเศร้าใจ หดหู่ใจ
และก็กลัวศพ ซึ่งตั้งอยู่บนเตียง
แต่เมื่อเห็นบ่อยเข้าหลายๆครั้ง
กลายเป็นเรื่องปกติของวัฏสังสาร
และเค้าได้พิจารณา มรณานุสติ ไปด้วย

เรารับฟัง แล้วเห็นภาพ เข้าใจตามเลย
ชีวิตสูงวัย ดูแลคนในครอบครัว พ่อแม่วัยชรา
ย่อมประสบพบเจอสิ่งเหล่านี้ ..

แล้ววันหนึ่ง เราก็สูงวัยกว่านี้
เป็นคนชรา เข้าสู่วงจรเช่นกัน

หากวันนี้ เราเตรียมตัวกันให้ดี
ดูแลกายใจ ให้สดชื่น
3 อ..อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย
หมั่นฝึกเข้าไว้ จะได้ดีต่อตนเอง และครอบครัว
จะได้อยู่เป็นกัลยาณมิตรกัน 

กับเพื่อนๆพี่น้องๆ ไปตามกาลอันควร

?????