? อยากจะบอกว่า คิดถึงเสมอ..

เป็นเรื่องราวของน้องส่าว
ป่วยด้วยมะเร็งมา 2 ปี
ครอบครัวเรามีเวลาดูแลเยี่ยมเยียนกัน
ให้กำลังใจกันมาตลอด
แล้ววันหนึ่ง ก็ถึงเวลาที่นัองได้พักผ่อน

แมัว่าอายุขัยนัองที่หมดลง
ทำให้เราต้องจากกันทางกาย
แต่จิตวิญญาณ ความรัก ความผูกพัน ..
จะยังอยู่ในใจพวกเราเสมอ

ย้อนไปวันที่ทำพิธีฌาปนกิจที่โบสถ์คริสต์ 
ท่านศาสนาจารย์ กล่าวว่า
วันนี้เรามาทำพิธีขอไฟศักดิ์สิทธ์
จากพระผู้เป็นเจ้า มาอาบร่างของน้อง
เปลี่ยนกายธาตุเป็นร่างใหม่
แล้วอยู่ในสรวงสวรรค์
มีความสุขตราบนิรันดร์ ..

เรามารวมตัวกัน เพื่อส่งเค้า ..
เค้ามีความสุข และหลับไปเท่านั้น..
ให้เรา say "Good night" ..
ไม่ใช่ "Good bye"..
เพราะวันหนึ่ง เราจะเจอกันอีก 
และร้องเพลงสรรเสริญพระเจ้าด้วยกัน..


5. Folder : มิตรรักแฟนเพลง

? เธอ..รักตัวเองก่อนดีไหม

ทุกคนย่อมมีความรัก ความผูกพัน
หลายคนอยากให้เค้าคนนั้น
เดินทางคู่กับเราไป
ตลอดความฝันนั้น

ทว่าระหว่างทาง ปัจจัยภายนอก
การเรียน การงาน ครอบครัว สังคม สิ่งแวดล้อม
ปัจจัยภายใน ความรัก ความผูกพัน
ความมั่นคงต่อกัน อาจแปรเปลี่ยนตามกาลเวลา

เธอ จงอย่าเศร้าโศก
เสียใจไปมากมายเลยนะ
เพราะสิ่งนี้เป็นเพียงสิ่งหนึ่ง
เป็นปกติของโลก ตามกฎของไตรลักษณ์

หากเราจะทุกข์จากความผิดหวังนี้บ้าง
ขอให้เราพึงระลึกไว้ว่า
..เราควรรักตนเอง.. 
..อย่าทำร้ายตัวเอง..
พ่อแม่ให้กายเนื้อกับเรามา 
โอบอุ้มดูแล ฟูมฟักเราทุกสิ่งอย่าง
ส่งให้เราศึกษาเล่าเรียน จนมีงานการที่ดี 

เราควรกลับมารักตนเอง 
ตั้งใจเรียนให้สำเร็จ
ประกอบกิจการงานให้ดี
ทำดีต่อตนเองต่อครอบครัว 
และแบ่งปันสังคมตามกาลอันควร


6. Folder : เรื่องเล่าจากเพื่อนๆ

? เมื่อเธอ..สัมผัสด้วยใจ

เมื่อตอนเรียนปี 2
อาจารย์มอบหมายให้ไปทำ project หนึ่ง
คือ "Good Deed" คือให้ทำงานเป็นกลุ่ม
ร่วมกันทำความดี เพื่อสังคม..

กลุ่มเราก็ไปสอนคนตาบอด
ที่โรงเรียนคนตาบอด ถ.พญาไท
เราได้สอนน้องผู้ชายคนหนึ่ง
เป็นนักศึกษาคณะครุศาสตร์
เอาโน้ตบุ๊คมาให้ช่วยอธิบายแผนการสอนต่างๆ

และมีประเด็นหนึ่งซึ่งเราก็สงสัยมานาน
เราก็เลยถามน้องเค้าว่า 

เรา : เออถามจริง ๆนะ น้องเคยชอบใครสักคนบ้างไหมที่คณะ

น้อง : เคยสิพี่ ทำไมจะไม่เคยหล่ะ

เรา : แล้วเราจะชอบเค้าได้ยังไงอ่ะ ในเมื่อเราไม่เคยมองเห็นเขาเลย

น้อง : ไม่รู้สิพี่ ถึงผมจะมองไม่เห็น แต่ผมก็รู้สึกและสัมผัสมันได้นะ ❤??

พอจบบทสนทนานั้น
น้องเค้าก็ยิ้มออกมาอย่างเต็มปาก
ภูมิใจที่ได้แสดงความรู้สึกออกมาเช่นนั้น..

เราเองก็พลอยยินดี
กับน้องเค้าไปด้วยว่า.. 
แม้มองไม่เห็นกัน แต่อาจสัมผัสด้วยใจ
คนทั่วไป เราอาจจะเห็นและรับรู้ด้วยสายตา

แต่ลึกๆแล้ว ในท้ายที่สุด..

เราก็วัดความรัก ความชอบ

ด้วยความรู้สึกจากเบื้องลึก

ในใจของเราทั้งนั้น

7. Folder : มรรคาแห่งธรรม

? Happiness is here and now

หลวงปู่ ท่าน ติช นัท ฮันท์ 
กล่าวถึงเรื่อง ความสุข..
การหาความสุขง่ายนิดเดียว 
ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล 
ความสุขอยู่ในปัจจุบัน
และอยู่กับตัวเรานี่เอง

เรามีนัยน์ตามองเห็นสีสันของโลก 
ดูแขนหรือมือของเรา มันยังคงอยู่ ใช้งานได้ 
ดูหัวใจเรา มันเต้นเป็นปกติ 

เมื่อเราหายใจเข้าออก 
จงยิ้มให้หัวใจของเรา 
หัวใจเรายังเต้นอยู่ 
ก็เป็นข้อแม้ให้มีความสุขได้แล้ว

เมื่อเรา ‘พอใจในสิ่งที่ตนมี’
เราสุขในนาทีนี้ได้ทันที
ความสุขอยู่ในปัจจุบันขณะ 
อยู่ในความปกติ อยู่ในเรื่องธรรมดา

ต้นทุนของความสุขไม่แพง
จะมองด้านบวกก็สุข มองด้านลบก็ทุกข์ 
เราเป็นเจ้าของร่างกาย และจิตใจนี้
รักษามันให้ดี ไม่ให้ทุกข์โดยไม่จำเป็น 

อารมณ์เกิดและดับตามธรรมชาติ 
ถ้าเรามีสติ มันก็เกิดขึ้นไม่ได้
เฝ้าดูมัน แค่ปล่อยให้มันหายไปเอง 
เพราะมันจะไปเองตามธรรมชาติ

เมื่อเข้าใจกลไกการทำงานของอารมณ์ 
และข้อแม้ของความสุข 
เราก็สามารถใช้ชีวิตที่เหลือนี้
อย่างมีความสุขและมีคุณค่า