New Year .. New Me

ปีใหม่ 2019 นี้ เราก็ตั้งใจว่า
จะเป็น New year ..New me

อ่านเจอบทความ ..
เราอยู่ใกล้ คบบุคคลแบบใด
เราก็จะซึมซับ เรียนรู้สิ่งดีๆ
เป็นพลังดึงดูดสิ่งดีๆต่อกันนั่นเอง

..คบคนขยัน หมั่นเพียรในกิจการงาน
..คบคนตรงต่อเวลา รู้คุณค่าของเวลา
..คบคนมองโลกในแง่ดี มีความสุข
..คบนักปราชญ์มึปัญญา มีสติในการดำรงชีวิต
..คบคนกล้าหาญ ไม่ขาดเขลา
..คบคนใจกว้าง ช่วยเหลือสังคม
..คบคนมึปัญญา ฉลาด แก้ไขปัญหาต่างๆ
..คบคนมีศีลธรรม จิตใจสูง
..คบคนทึ่หมั่นพัฒนาตนเอง ทำตนให้ดีขึ้น
..คบคนที่มุ่งมั่น ไม่ลังเล ไม่ย่อทัอ

และบางทีแม้เราไม่มีคนเหล่านี้อยู่ใกล้ๆตัวเรา
เราก็สร้างทัศนคติที่ดี คิดบวก
สร้างเสริมคุณลักษณะดีๆเหล่านี้
ค่อยๆก่อเกิดในตัวเรากันได้
.
.
ปีใหม่นี้เป็นปีทึ่เรารู้สึก..
ถึงความธรรมดาของชีวิต
เราพอใจในสิ่งทึ่มีอยู่แล้ว
เราก็พัฒนาฝึกตนให้มีสติ
รู้ทัน ทุกข์สุข ต่อไป

หากรู้ว่าไม่สบายกาย ไม่สบายใจ
จะปล่อยวางความคิด ความทุกข์นั้นลง
แล้วสุขทุกข์ ก็จะผ่านไป
ตามสภาวะปกติของมันนั้นเอง

เราจะคิดดี พูดดี ทำดี
พยายามไม่เบียดเบียนตนเอง และผู้อื่น
รักษากาย รักษาใจนี้ ให้สบายๆ
ทำบุญทำทาน สั่งสมอริยทรัพย์ติดตัวไปจร้า

และ Last but not least
3 อ..อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย

You are what you eat.
.
.
You do not find the happy life, you make it.
(By Camilla Eyring Kimball)
.
.
I believe the greatest gift you can give your family and the world is a healthy you.

(By Joyce meyer)
.
.

Happy new year 2019 ค่ะ

❤❤❤❤❤

ภาพ : London Eye
By Llnnln