ปกติการเล่าหรือการพูดคุยเป็นทางเลือกเดียวที่เราใช้ระบายความเครียดตลอดช่วงเวลาที่ผ่านมา คุยกับคนรอบข้างบ่อยจนรู้สึกได้ว่า “เราไม่อาจถ่ายทอดประสบการณ์ที่ไม่น่าฟังให้คนตรงหน้าทุกวันได้ คงไม่มีใครอยากจะมาแบกเรื่องราวที่มันไม่ได้ให้พลังงานที่ดี” แล้วอะไรล่ะ ที่มันจะ effective พอ ๆ กับการเล่าจากปาก ...