เราจะป่วยได้ยังไง เพราะเป็นคนหัวเราะเก่ง ชอบหาอะไรตลกๆ ดูเพื่อนเล่าอะไรฮาๆ หน่อย ก็ขำขี้แตกขี้แตนจริงๆ ไม่ได้เศร้าอะไรขนาดนั้นนะ ชอบดู ชอบอ่านอะไรที่ให้แรงบันดาลใจ เจอเรื่องเฟลมาแค่ไหน ชีวิตต้องเดินต่อไปแถมกลัวตายจะตายชัก นี่คือข้อสันนิษฐานของตัวเองในตอนนั้น ยังไงเราก็ไม่ใช่คนที่เสี่ยงป่วยเป็นโรคนี้...

15 ธันวาคม 2560 วันที่หมอนัดเพื่อติดตามอาการโรคซึมเศร้าของเรา เสียงนาฬิกาปลุกจากโทรศัพท์ 06.00 น. รีบปิดเสียง ลุกไปอาบน้ำแต่งตัวแอบลูกออกมาจากบ้าน นั่งรถเมล์ไปถึงโรงพยาบาลประมาณ 07.30 น. แวะ 7 ในโรงพยายาล ซื้อขนมจีบ 1 ไม้ ไส้กรอกฟุตลอง 1 อัน น้ำเปล่า 1 ขวด แล้วออกมากินที่เก้าอี้ตรงหน้า 7 นั่นแหละ กิ...

หลังจากตอนนี้อาจไม่ได้เขียนถี่แบบที่ผ่านมาแล้ว เพราะเหตุการณ์มันเข้ามาใกล้จนเกือบจะปัจจุบันแล้ว ไดอารี่ครั้งๆต่อๆไปอาจเป็นหลังจากพบหมอแต่ละครั้ง ถ้าเปลี่ยนแปลงมากก็จะเขียนต่อจนกว่าจะหายเป็นปกติดี หลังจากการพบหมอ การปรับตัวกับยาต้านเศร้าใช้เวลาอีกสองสามวันก็หายเวียนหัว ไม่คลื่นไส้ แต่ยังคิดได้ช้าเหมื...

3 พฤศจิกายน 2560 เราตื่นตีห้าครึ่ง อาบน้ำแต่งตัวหนีลูกไปโรงพยาบาลแต่เช้า เพื่อไม่ให้ลูกร้องตาม กลางคืนที่ผ่านมาเราก็ยังนอนไม่ค่อยหลับ ขึ้นรถเมล์จากหน้าหมู่บ้านตอนหกโมงเช้าไปถึงโรงพยาบาลย่านราชวิถี ประมาณเจ็ดโมงเช้า เราเดินไปที่โรงอาหารเพื่อจะกินข้าวหน้าเป็ดชื่อดังที่ขายในโรงพยาบาล เนื่องจากเห็นว่าน่...

เมื่อทุกอย่างกำลังเข้าสู่การปรับตัว แต่ก็มีบางอย่างเหมือนจะปรับไปอีกทางเช่นกัน 24 ตุลาคม 2560 กลางคืนเราเริ่มกลับมามีอาการหลับๆตื่นๆ กลางวันเราเอาแต่นั่งเฉยๆ แล้วพอบ่ายก็เอนนอนหลับแบบค่อยๆหลับ ตื่นขึ้นมาช่วงเย็นไม่มีอะไรที่เราอยากกิน ไม่อยากคุยกับใคร ทุกอย่างน่าเบื่อ เราเดินขึ้นมาเปิดแอร์ที่ห้อง แอร...

เราจะเล่าเท่าที่เราจำเหตุการณ์ได้ ซึ่งมันอาจจะไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์หรอก ถ้าไม่ได้ลำบากอะไรเราอยากให้ทุกคนคอมเม้นต์ว่ารู้สึกยังไงนะ เพราะเราไม่ได้สนใจยอดวิวหรอก เราแค่อยากรู้ว่ามีความคิดของแต่ละคนเป็นยังไง แล้วก็ขอบอกอีกครั้งว่ามันไม่ใช่เรื่องแต่ง ไม่ฟิค คิดอะไรได้เราก็พิมพ์ ฉะนั้นถ้าไม่ถูกใจจะไม่อ่านหร...

หมอถามเราต่ออีกนิดว่าเรามีอาการชอบซื้อของอื่นหรือไม่เพื่อสอบถามอาการอื่นมือ เราบอกว่าไม่ ออกกำลังกายหรือไม่ เราบอกไม่เพราะหลังเลิกงานเราต้องรีบกลับมาดูลูก หมอถึงความจำเป็นสอบถามถึงปัญหาความจำเสื่อม โดนมี คำ 5 -6 ที่หมอพูดช้าๆ แล้วให้เราพูดตามลำดับ สำหรับเรายากนะ ตอนคำสุดท้ายบอกตรงๆตอบไปไม่รู้ว่าถูกห...

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนที่เราเขียนทั้งหมดมันเป็นไดอารี่ บันทึกความทรงจำ ที่เราจดไว้หรือจำเอาไว้ มันอาจจะไม่ถูกต้องทั้งหมด แต่คือความรู้สึกจริงของเราทั้งหมด เราไม่ได้หวังอะไรมาก เพียงแค่อยากให้ทุกคนเข้าใจต่อคนที่เป็นซึมเศร้าอย่างเรา อย่างที่บอกซึมเศร้ามีลักษณะหลายอย่าง เราเป็นเพียงแค่เคสหนึ่งเท่านั้นเอง ...

เรามีลูกสาวอยู่หนึ่งคน ปัจจุบันเธออายุสามขวบกว่าๆ เรามีเธอตอนที่เราเพิ่งเริ่มทำงานไม่กี่เดือน น่าจะอายุประมาณ 25 ปี ตอนนั้นเราไม่ได้คิดว่าการมีเธอเป็นเรื่องของการไม่พร้อม เราพร้อมที่จะมีเธอ ตัดกลับมา เมื่อเรากลับมาบ้านเราดุลูกมากขึ้น ตวาดใส่ลูกมากขึ้น เนื่องจากเราเหนื่อยจากงานและต้องกลับมาเตรียมตัวเ...

ไม่รู้ว่ามีใครอยากอ่านหรือเปล่า เราไม่ได้หวังเรตติ้ง เพียงแค่อยากลองเขียนไดอารี่ดูบ้าง ต้องบอกก่อนว่าปัจจุบันเราก็ยังรักษาโรคซึมเศร้าอยู่ ยังไม่ได้หายดี อาการของแต่ละคนก็อาจจะไม่เหมือนกัน จุดประสงค์ของเราคืออยากให้ทุกคนเข้าใจกับโรคซึมเศร้าไปพร้อมกับเรา ตอนนี้เราก็ยังไม่เข้าใจร้อยเปอร์เซ็นต์หรอก คิดซ...

ช่วงเดือนสิงหาคม 2560 เป็นช่วงที่เรารู้สึกว่าไม่ไหวแล้วกับชีวิต ทุกอย่างมันแย่เหลือเกิน ไม่อยากทำงาน ไม่อยากกลับบ้าน ไม่อยากกินอะไร ไม่อยากตื่นลุกขึ้นมาจากที่นอน.. เราตัดสินใจโทรนัดหมอจิตเวช โดยค้นหาข้อมูลผ่านอาจารย์ Goo... ก็สรุปได้ว่าโรงพยาบาลที่ป่วยมักเลือกกัน 3-4 ที่ แต่เราเลือกแค่ที่เดียว เนื่อ...

เมื่อวานรู้สึกอยากฟังเพลงรัก แต่วันนี้ไม่ละ วันนี้ดิ่ง — เรามาเปิดลิสต์เพลงโศกกันดีกว่าค่ะ เราเจอเพลงนี้มาจากการเสิร์ชหาเพลงของ Laura Marling แล้วเราก็เจอเพลงนี้ แล้วมันก็ดี Went to the doctor and he said / There are no pills to cure a heartache / Just try and love yourself instead ... I always try...

ณ ปัจจุบัน ณ เวลานี้ ผมฝึกงานอยู่ที่เยอรมันครับ อยู่มาได้จะสี่เดือนแล้ว ทรมาณมาก จิตตก เป็นโรคโฮมซิก นอนไม่หลับ นอนร้องไห้บ่อยมาก และไม่มีความสุขกับงานเลย จนคิดอยากตาย จนกระทั่ง ได้มีเวลาทบทวนตัวเองอีกครั้ง เพราะความเหงาทำให้ได้คุยกับตัวเองมากขึ้น จนรู้ว่าสิ่งที่ตัวเองโหยหามาตลอดไม่กี่ปีที่ผ่านมา ค...

ช่วงกลางๆของการเรียนมหาลัย การเรียนของผมเริ่มคงตัว หมายความว่า ประคับประคองไปได้ด้วยดี เกรดค่อยข้างสวย ไม่ติดวิทยาทัณฑ์ และมีงานประกวดดนตรีของมหาลัยเลยกะว่าจะลองประกวดดู แต่ว่าวงของผมมีแค่สามคน มีผมเล่นกีต้าร์ เพื่อนอีกคนเล่นกีต้าร์ และอีกคนเล่นเบส ซึ่งชอบเล่นเพลงแนวเดียวกัน คือแนวพังค์ และเมทัล ผ...

"แม่เหนื่อย ถ้าตอนสาวๆ แม่เลือกที่จะไม่แต่งงาน ไม่มีลูก ป่านนี้แม่ก็คงไม่ต้องมานั่งเหนื่อยแบบนี้" นี่คือประโยคที่ทำให้เราเริ่มเป็นโรคซึมเศร้า อันนี้เป็นแค่ตัวอย่างหนึ่งของประโยคบางประโยค หรือคำพูดบางคำที่เวลาพ่อแม่เผลอพูดเวลาเหนื่อยหรือไม่ได้ดั่งใจอะไรสักอย่าง ที่มันดันติดอยู่ในหัวของลูกและตามหลอก...