Search #mind

นั่งสมาธิแล้วยิ่งฟุ้งซ่าน! เหตุผลที่บางคนอาจไม่เหมาะที่จะ'นั่งสมาธิ'

เวลาฟุ้งซ่านใคร ๆ ก็ไล่ไปนั่งสมาธิ ใช่ การนั่งสมาธิมีข้อดีหลายอย่าง แต่งานวิจัยบอกว่าสำหรับบางคนการนั่งสมาธิอาจทำให้เกิดผลเสียอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะ