การทำงานอย่างมีความสุข
ทัศนคติของคนเราที่มีต่องานนั้นๆเป็นสิ่งสำคัญ
ให้เราตระหนักรู้ถึงคุณค่าของงานนั้นๆ
ซึ่งไม่จำเป็นตัองเปรียบเทียบกับใคร
ไม่จำเป็นต้องมีรายได้สูงมากๆ
ขอให้เป็นงานที่เราชอบ
เราทำงานนั้นแล้วมีความสุข
เราจะทำงานนั้นได้ดี ผลลัพธ์ออกมาดี
.
.
ความกระตือรือร้นเป็นปัจจัยสำคัญ
ให้เรามีความกระตือรือร้นในการงานนั้นๆ
เพียรทำไปทีละขั้นตอนอย่างมีความสุข
แล้วเราก็จะพบความสำเร็จตามมา
.
.
ชาวญี่ปุ่น จะมีความกระตือรือร้นในการงาน
แมัว่างานนั้นๆ จะเป็นงานประจำ
ที่มีขั้นตอนซ้ำๆ เช่นงานร้านอาหาร
งานต้อนรับ งานบริการในโรงแรม
เมื่อเค้าทำหน้าที่ได้ดี
เค้ารู้ว่าผู้ได้รับบริการ..มีความสุข
เราเพียงแค่ยิ้ม เอ่ยคำว่าขอบคุณ
หรือมีโน้ต เขียนชื่นชมการงานเค้า
เค้าก็มีความสุขมากแล้ว
ไม่ต้องมีธรรมเนียมการทิปแต่อย่างใด
.
.
นักไต่เขาที่มีชื่อเสียงท่านหนึ่ง
ปีนเขาสำเร็จมาแล้วทั่วโลก
รวมทั้งยอดเขาเอเวอร์เรสต์ด้วย

กล่าวถึงเคล็ดลับในการปีนเขา
อย่ามอง คิดแต่เรื่องเป้าหมายที่ยอดเขา
เพราะ summit สูงเหลือเกิน
และเราจะเหนื่อยล้าว่าเมื่อไรจะถึงนะ

ให้เรามีสติในทุกก้าวเดิน ขณะปีนเขา
ให้มีกำลังใจ ก้าวไปข้างหน้า
รู้ว่ากำลังก้าวไป ในเส้นทางที่ถูกต้อง
ให้มีความสุข ในทุกช่วงของเส้นทาง
แล้วในที่สุด ก็ถึงจุดหมายปลายทาง
และรับรู้ถึงศักยภาพสูงสุดของตนเอง
.
.
คนเรามักประสบความเครียดในการงาน
บางครั้งงานที่ท้าทายมากมาย
จะเป็นตัวดึงศักยภาพสูงสุดในตัวเราออกมา
เราจะใช้พลังทั้งหมด วางแผนการงาน
และใช้ทรัพยากรทึ่มีให้เหมาะสม
ร่วมกันทำงาน ..บรรลุภารกิจนั้นๆ

วิธีคลายความเครียด..คือ
ให้เรามีสติ ระลึกรู้อยู่กับปัจจุบัน
ค่อยๆทำงานไป ตามทึ่วางแผนไว้
อย่าเพิ่งไปวิตกกังวล
กับการงานทึ่ยังไม่เสร็จ
ในอนาคตทึ่ยังมาไม่ถึง
ความเครียดจะบั่นทอนจิตใจเราไปเปล่าๆ
ฝึกใหัมีสติ อยู่กับปัจจุบัน
ทุกอย่างจะสำเร็จด้วยดี

แม้ว่าขณะขับรถ..รถติด
อย่าไปบ่นโน่น นี่ นั่น..ให้ทำใจเย็นๆ สบายๆ
พูดคุย ใช้เวลาคุณค่ากับลูกๆ ในรถแทน
เรียนสนุกไหม มีกิจกรรมอะไรบ้าง
แล้วก็มีรอยยิ้ม หัวเราะให้แก่กัน
เพราะรถติด..มันก็ติดอย่างนี้มานานแล้ว ?

Cr : พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
True ปลูกปัญญา ช่อง 333

?????

https://www.facebook.com/onceapassion/

สถานที่ : ธรรมชาติโอชา (Thammachadocha)