อาบน้ำแต่งตัวเสร็จแล้ว ลังเลว่าจะนอนหรือจะลงไปนั่งข้างล่างดี

ถ้าอยู่บนห้องแล้วหลับ ไม่ตื่น งานต้องงอกแน่ๆ เละ เละแน่นอน

ลงไปข้างล่างก็ได้เนาะ อย่างน้อย พี่ที่ต้องไปด้วยกันตอนเช้าก็มาปลุกได้

เก็บของๆหวังว่าจะครบ ไม่ลืมอะไรแล้วนะ

2:25 am

คนที่ไปเที่ยวเพิ่งกลับมากันหลายคนเลย ถ้าเป็นเราเมื่อ5-6ปีก่อน ก็คงไม่ต่างกัน

ทำไม่รู้สึกแก่แล้ว 5555 ไม่น่าา ยังไม่มาก แค่เริ่มaging เอง

กำลังทบทวนอยู่ว่าทำไมอยู่ดีๆก็เกิดแพ้กลางคืนขึ้นมาซะงั้น หรือกังวลเรื่องงานเกินไป

ดู netflix ดีกว่าเนาะ น่าจะหลับได้ ฮ่าๆ

3:56 am

หนังดีอ่ะ เล่นซะเหมือนเลย คนแสดงเก่งดีนะ

คนที่เป็นโรคซึมเศร้าก็จะมี theme ความคิด และ pattern แบบนี้แหละ

ตอนแรกที่งานเราเองก็เข้าใจว่าสาเหตุคงมาจากสารเคมีในสมองเท่านั้น

แต่จริง dynamic ต่างๆในชีวิตมันก็ส่งผลพอสมควรเหมือนกัน 

ความเข้าใจ กำลังใจ การยอมรับ การกินยาอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้ดีขึ้น

ง่วงแล้วอ่ะ...

5:32 am

นาฬิกาปลุกดังเว่อร์ ตื่นเลย รู้สึกนอนเต็มอิ่มเลยนะเนี่ย

6:37 am

เริ่มวันใหม่ได้แล้ว

วันนี้ต้องดีขึ้น