ในทุกวันธรรมดาของเรานั้นต้องได้มีการเข้าสังคม การอยู่กับคนอื่น การแลกเปลี่ยนความคิด การพูดคุย และสิ่งต่างๆเหล่านี้นั้น ได้ทำให้คุณใช้เวลาและหมดพลังงานไปกับมันอย่างมากในแต่ละวัน
เพราะนั้นเอง คุณจึงต้องแบ่งเวลาให้กับตัวเองบ้าง สักนิดก็ยังดี...
เริ่มจาก
"การพาตัวเองออกจากผู้คนที่คุณรู้จัก"
สิ่งแรกสิ่งนี้เลยคือทำให้คุณนั้น หยุดปฏิสัมพันธ์กับผู้คน การไม่ต้องพูดคุยกับใครสักพัก
ทำให้สิ่งที่เหลืออยู่นั้นคือ
"ตัวเรา"
เมื่อเราอยู่คนเดียวนั้น สิ่งแรกที่รู้สึกได้คือ ความโล่งสบาย จากนั้นหลับตาสักพัก และลืมตามองดูรอบๆ
แล้วทบทวนสิ่งต่างๆที่เราทำในวันนี้ ความรู้สึกของวันนี้เป็นอย่างไร
1.วันนี้สิ่งใดทำให้เรามีความสุขบ้าง
2.ข้อผิดพลาดของวันนี้คืออะไร ถ้าเกิดขึ้นอีกจะทำอย่างไร
3.แล้วพรุ่งนี้จะเจออะไรบ้าง ต้องเตรียมแผนรับมือหรือไม่
"สุดท้ายสิ่งที่ได้จากเพียงเวลาสั้นๆนี้คือ
เราได้เข้าใจตัวเอง ทบทวนตัวเอง ได้รู้จักตัวเอง
และทำให้ได้รู้ว่า ตัวเรานั้นยังอยู่"
เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น
Log in