โดยส่วนตัวคิดว่ามันไม่ค่อยมีผลกับตัวเองเท่าไหร่เพราะว่าส่วนมากหนังสือจะแสดงให้เห็นว่ามีกรอบความคิดแบบไหนเรียกว่า เป็นคนมีกรอบความคิดแบบปิด และแบบเปิด นักเขียนจะยกตัวอย่างหลายๆอย่างมาแสดงให้เห็นภาพ และอธิบายทีหลัง

อาจจะเป็นเพราะตัวเองมีกรอบคคิดแบบเปิดอยู่แล้วล่ะมั้งในหลายๆ เลยรู้สึกว่าเราไม่ได้ต้องการนสเล่มนี้ แต่อ่านไปอ่านมาบางหัวข้อก็มีประโยชน์ต่อตัวเราอยู่และได้รับกำลังใจ แต่จะว่าไปแล้วหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือบำบัดจิตในด้าน *Cognitive Behavior Therapy (CBT) เต็มๆเลยนะ

 *CBT (หาชื่อไทยไม่ได้ค่า) มันคือการบำบัดจิตในด้านความคิดและอารมณ์(ด้านลบ) ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม