เป็นหนังสือที่บันทึกบทสนทนาเกี่ยวกับคนเขียนเองที่คุยกับจิตแพทย์ และเธอก็จะเขียนบันทึกตกผนึกท้ายบทเสมอ เป็นนสเรียบๆธรรมดาแต่อ่านแล้วก็ได้เยียวยาจิตใจนิดหน่อย

บทสนทนากับปัญหาที่นักเขียนเจอ เชื่อว่าต่อให้จะไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าก็สามารถเข้าใจได้ เพราะมันเป็นปัญหาที่ใครๆก็เคยมี ได้คำศัพท์เฉพาะกับวงการจิตวิทยาเพิ่มด้วยนิดหน่อย

หนังสือเหมาะกับคนทั่วไป ไม่มีอะไรซับซ้อน แต่อย่าซื้อเพราะหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะบอกวิธีจัดการปัญหากับความเศร้ายังไง เพราะมันเป็นแค่หนังสือบันทึกบทสนทนาระหว่างคนเขียนกับจิตแพทย์อย่างที่บอกไปตอนต้น