การซ้อมวิ่งไม่ได้มีแค่การออกไปวิ่งเพื่อทำระยะทางเพียงอย่างเดียว การฝึกซ้อมที่ดีที่เราควรฝึกควบคู่กันไปด้วย คือการฝึกซ้อมท่าวิ่ง หรือที่หลาย ๆ คนอาจรู้จักในชื่อของการฝึก “Drills” ...