เราก็อยากให้มันเป็นเรื่องตลก แต่นี่คือเรื่องจริง! เมื่อนักวิจัยยืนยันว่าลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ แค่'ช่วยตัวเอง' เฮ้ย ต้องทำไงอ่ะ ?