เราใช้คุ๊กกี้บนเว็บไซต์ของเรา กรุณาอ่านและยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อใช้บริการเว็บไซต์ ไม่ยอมรับ
Journalseenam13
live and learn
  • ปีนี้ตั้งใจว่าจะเป็นปีที่เลือกตัวเองก่อน แต่ก็นั่นแหละ ลองแล้ว ลองเพิกเฉยเรื่องคนอื่นดูแล้วแต่ก็ทำไม่ได้ แล้วมันเป็นอะไรทำไมต้องรู้สึกอยากยื่นมือเข้าไปช่วยทุกที อยากจะเลิกก็เลิกไม่ได้ ก็ให้เป็นมันไปแบบนี้แหละ แค่ต้องแยกแยะความรู้สึกตัวเองกับของคนอื่นให้ออก 

    นอกจากเรื่องนี้ก็มีความตั้งใจอื่น ๆ อีก พอกลับมาจากทริปเกาะกูดตอนสิ้นปี ก็คิดว่ามีเวลาต้องคุยกับตัวเองซะหน่อยจะเอายังไงต่อไปในปีนี้ เป็นการนัดหมายว่าต้องทำคือ ต้องเขียนสิ่งที่เกิดขึ้นในปีที่ผ่านมา ทบทวนว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง อะไรที่ได้เรียนรู้บ้าง และจะไปยังไงต่อ เพราะการเขียนเป็น second thoughts สำหรับเรา เพราะปีที่ผ่านมาไม่ได้นั่งคิดเงียบ ๆ กับตัวเองเลย

    ก็ได้ข้อสรุปสำหรับการคิดทบทวนมาประมาณนึง และเรื่องที่คิดว่าสำคัญที่สุดคือ การดูแลสุขภาพ เพราะที่ผ่านมาเราลุยอย่างเดียว ไม่รู้จักการ recovery ที่ดี แต่ตอนนี้รู้แล้ว ถ้าเหนื่อยกายเมื่อไหร่ก็จะต้องพัก ไม่ชอบเวลาที่ร่างกายรู้สึกอ่อมแก่ เหนื่อย นอนยม อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน การออกกำลังกายก็ยังเป็นเรื่องที่ต้องทำสม่ำเสมอ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่จะไม่ยอมสละอย่างเด็ดขาด

    กับอีกเรื่องคือ การอยู่ในจุดที่สบายใจ สิ่งที่ีจดไว้คือ สิ่งที่ทำแล้วสบายใจมีอะไรบ้าง ถ้าเริ่มไม่โอเคเราจะหยิบเรื่องเหล่านั้นมาทำ ดูหนัง ฟังเพลง อยู่คนเดียว เขียน Journal ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำมาตลอด ถ้ามีเรื่องที่ไม่โอเคก็จะเขียน Free Writing เขียนเสร็จก็เหมือนได้ปลดปล่อยอารมณ์ที่มันคุกรุ่นออกไป ได้ define ความรู้สึกขุ่น ๆ มัว ๆ ที่เกิดขึ้นว่ามันคืออะไรกันแน่ และรู้สึกว่าตัวเองมีช่วงปฏิเสธคน ไม่ยอมทนอยู่เหมือนกัน ซึ่งคนอื่นอาจไม่ชินหรือไม่ชอบ แต่เพื่อความ Healthy บางทีก็ต้องแสดงจุดยืน แต่ส่วนใหญ่เวลาปกติเราก็เป็นพวกโอนอ่อนผ่อนตาม

    มีจังหวะปรับจูนช่วงต้นปี ที่รู้สึกตัวเองต้องบาลานซ์ต้องทรงตัวระหว่างชีวิตเก่า ๆ ที่เคยเป็นและบทใหม่ จนบางทีก็รู้สึกนี่กำลังทำตัวแปลก ๆ อยู่ปะ แต่ตอนนี้ก็รู้ละนี่สินะที่คนอื่นเค้าเป็นกัน ก็แค่ต้องเป็นตัวเองนี่แหละ

    ใครจะไปรู้ว่า ช่วง coming of age จะมาตอนไหน ความรู้สึกที่ต้องเป็นผู้ใหญ่จริง ๆ แบบที่ไม่ใช่คนอื่นบอกว่าต้องเป็น อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกขึ้นมา เพราะเรื่องราวและสถานการณ์ต่าง ๆ ทำให้ต้องเปลี่ยน ก้าวข้ามและผ่านพ้นไปให้ได้ ก็ได้แต่หวังว่าจะไม่เป็นไร

Views

เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น

Log in