ประโยชน์ของแสงแดด มีอะไรบ้าง ? ควรรับแสงแดดช่วงไหน ? ตากแดดรับวิตามินดี ควรทากันแดดไหม ? แสงแดดมีประโยชน์ หรือ โทษ มากกว่ากัน ?