ค่า SPF คืออะไร ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอะไร ยิ่งค่าสูงยิ่งดี จริงไหม ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF เท่าไหร่ เข้าใจง่าย ๆ เพียงอ่านบทความนี้