เรารู้ว่าจิตของคนมักจะพาไปสู่ที่ต่ำเสมอ

เพราะเรารู้ไง เราเลยพยายามจะควบคุมมันให้คงที่อยู่ที่เดิมหรืออย่างน้อยที่สุดก็ให้มันหล่นลงไปให้ช้ามากที่สุดเท่าที่จะทำได้

ทุกๆวันที่ดำเนินผ่านไปนอกจากเราต้องรักษาสมดุลจิตของเราแล้วเรายังต้องคอยสมดุลจิตของคนรอบข้างไปด้วย

คุณอาจจะคิดว่าเราไม่เห็นจำเป็นต้องทำแบบนั้นเลยใช่มั้ยละ

เปล่าเลย จิตของคนรอบข้างนั่นแหละที่มักมีอิทธิพลต่อเราโดยที่เราไม่รู้ตัว

พูดตรงๆ ลำพังแค่ของตัวเองก็ลำบากจะแย่แล้ว เสียงในหัวน่ะยิ่งไล่ตามยิ่งวิ่งหนี

ร้อยพันความคิดยุ่งเหยิงตีกันวุ่นวายไปหมดกว่าจะสยบมันได้ต้องพยายาม distract กันไปเท่าไหร่

เราก็ไม่ใช่คนที่มองโลกในแง่ดีขนาดนั้น ทุกวันนี้ก็ต้องใช้ความพยายามมาก ๆ อยู่เหมือนกัน

แล้วไอ่เราก็อยากจะสยบความคิดของคนอื่น เพื่อที่จะไม่ให้เรื่องของคนอื่นมาตีรวนความคิดของตัวเอง

ยุ่งกันไปใหญ่แล้วละสิทีนี้ เห้อม

พยายามกันมาเท่าไหร่แล้วละ ประสบความสำเร็จสักเสี้ยวนึงมั้ยยังไม่รู้

ไม่รู้ว่าเราจะเอาตัวเองเข้าไปเปลี่ยนแปลงคนรอบข้างทำไม เค้าต้องการมั้ยก็ไม่เคยถาม

เราเสียพลังงานมากไปแล้ว เราเปลี่ยนแปลงใครไม่ได้แม้กระทั้งตัวเราเอง

หยุดมองคนอื่นสักที สงสารตัวเองบ้างเถอะ มันเหนื่อยนะ รู้ตัวใช่มั้ย

พอได้แล้วนะ ขอร้อง ดูแลตัวเองให้ดี รักและถนอมจิตใจของตัวเอง

เลือกทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุข เพราะมีแต่ตัวเองเท่านั้นแหละที่จะมอบความสุขให้ตัวเองได้