เมนูสุดชิววันนี้...ขนมปังผักโขม เหมือนที่บอกว่า ตอนเช้าๆฝนก็ตกขี้เกียจออกจากบ้าน งานก็ต้องไปทำ อะไรจะง่ายไปกว่าขนมปัง แต่จะให้กินขนมปังอย่างเดียวสารอาหารมันก็จะน้อยไปหน่อย ไม่เพียงพอกับการใช้พลังของพวกเรา
วันนี้มนุษย์สุดชิวเลยมานำเสมอเมนูโคตรง่ายได้ประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน
'ขนมปังผักโขม'
วิธีทำ
1.นำขนมปังโฮลวีทที่ซื้อมาราคา 20 บาทไปจี่บนกระทะร้อนๆ (จี่แปลว่าเปิดไฟแรงๆแล้วนาบลงไปเลย) อย่าลืมกลับด้านเพื่อมห้ขนมปังกรอบๆทั้งสองด้าน
2.ตอกไข่1ฟองตีไข่ในภาชนะที่เตรียมไว้ ปรุงรสด้วยโชยุก็ได้ ซีอิ๊วก็ได้ น้ำปลา น้ำมันหอยอะไรก็ได้ที่พอใจ
3.ใส่ผักโขมลงไปคลุกๆให้เข้ากัน
4.เทไข่และผักลงในกะทะคนไปมาจนสุก ผักจะเหี่ยวฟีบลงไปเยอะมากๆ
5.ตักขึ้นมาราดใส่ขนมปัง ใส่ซอสตามชอบ
6.กินนนนน
#มนุษย์สุดชิว
เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น
Log in