เคยได้ยินไหมว่า โตแล้วต้องไม่ร้องไห้..?
โตแล้วต้องไม่อ่อนแอสิ..?
จริงๆแล้วความรู้สึึกที่เราอ่อนแออ มันเรื่องเรื่องของความรู้สึกที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ ของมนุษย์
เหมือนกับว่าข้างในมันอัดอั้นมาเยอะพอสมควรนะ
และมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องแย่เลย
แต่ไม่เป็นไรเลย การที่เธอร้องไห้ออกมาในตอนที่เธอออ่อนแอ
คือมันเป็นการทรีตความรู้สึกตัวเองอีกอย่างนึง
เธอลองฝึกพิจารณาความรู้สึกของเธอ ว่าเธอกำลังรู้สึกอะไร
เธอรับรู้ความรูกสึกตัวเองว่าตอนนี้มันมีอะไรที่เปลี่ยนแปลงไป
มันดีนะ
ลองหยุกทุกอย่าง อนุญาตมันให้มันเกิด
พาตัวเองไปอยูที่ ที่รู้สึกปลอดภัย และพิจารณาความรู้สึกตัวเองตอนนั้ัน
รับฟังมันแม้หากน้ำตาจะไหล ปล่อยมัน… มันคือเรื่องธรรมชาติ
หลังจากนี้ มันจะเป็นเธออีกสเตปนึงนะ
เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น
Log in