คำถาม : เมื่อเรามีความโกรธ เราสังเกตดู.. เกิดจากความคิดปรุงแต่งทำให้โกรธ เราปล่อยให้เกิดความโกรธไปสุดๆเลยดีไหม แล้วเราก็เรียนรู้จากความโกรธอีกที คำตอบ : ในเรื่องการรับมือกับความโกรธนี้ ให้คุณลงมือทำเองแบบง่ายๆ เมื่อคุณโกรธ ให้คุณสังเกตให้เห็นความคิด ซึ่งในที่นี้ก็คือความโกรธของคุณ นี่คือคุณ (a...