14: 50 น.

ตื่นเต้นมาก มากจนตลอดวัน ตั้งแต่ 9:30 - 14:30 น. แทบไม่คุยกับใครเลย

Buildสมาธิ Buildสติ Controlความกังวล เก็บอาการอย่างที่สุด

15:15 น.

การอดนอนมาประมาน 50 ชม. ช่วยให้เราไม่hyperกลบเกลื่อนความนอยต่างๆ

แค่ heart rate มันดูเยอะเกินกว่าปกติของเราไปนิดนึง

คืนนี้คงต้องกลับไปพยายามนอนอย่างจริงจังแล้ว ไม่งั้นคงน็อกแน่ๆ

15:30 น.

แล้วช่วงเวลาแบบนี้ ก็ชอบมาคิดวนเวียนไปอีก ไม่ชอบเวลาใกล้จะเย็นแบบนี้เลยจริงๆ

เป็นแบบนี้มาทุกวันหลายวันแล้วนะ ไม่เบื่อบ้างหรอ เมื่อไรจะหายซักทีนะ

หรือควรจะดื่มด่ำอยู่กับมันซะให้พอ หรือหาอะไรทำในช่วงเวลาแบบนี้จะช่วยได้บ้างมั้ย

15:48 น.

นี่ก็รับงานล้นตาราง จนเพื่อนล้อว่าทำงานเหมือนเป็นหนี้นอกระบบแล้วนะ

ในใจมันก็ขาดอะไรไปซักอย่างนึงอยู่ดี ถ้ารู้ว่าขาดอะไรก็ดีสิ จะรีบไปหามาเติมเลย

แต่นี่คือไม่รู้ว่าขาดอะไร ไม่รู้ว่าทำไมต้องเคว้งคว้างขนาดนี้ ไม่รู้ว่าอีกนานมั้ยจะหาย

ไม่รู้ว่าจะบอกหรือจะเล่าความรู้สึกนี้ให้ใครฟังยังไง เฮ้อออ ยากจัง

19:24 น.

ทำงานเสร็จแล้ว เร็วไปมั้ย ยังไม่อยากกลับไปในเวลานี้ 

กลุ่มอาการ "หัวค่ำ ซินโดรม" โจมตีอีกแล้ว 

ความรู้สึกที่หันไปทางไหนคนเยอะแยะ แต่ในใจว่างเปล่า

ความรู้สึกถึงความล่องลอยไปของอารมณ์ ความรู้สึก

จะหายตอนกี่โมงเนี่ย อยากหายแล้วอ่ะ อยากแรดๆเหมือนเดิมแล้วอ่ะ

19:31 น.

อดทนไว้นะ

เดี๋ยวก็หายแหละ

เก่งอยู่แล้ว