ป้องกันตนเองอันดับแรก
รู้จักป้องกันผิวหน้าก่อนที่ต้นตอของปัญหาทุกอย่างจะเกิด เป็นที่ทราบกันดีว่าที่มาหลักๆ ของปัญหาฝ้ากระนั้นมาจากรังสียูวีเป็นหลัก ก่อนจะเข้าสู่กระบวนการรักษาหรือสูตรรักษาฝ้าาใดๆ แนะนำให้สาวๆ หลีกเลี่ยงแสงแดดอันเป็นต้นตอของปัญหาก่อน หากมีความจำเป็นต้องออกไปใช้ชีวิตกลางแจ้งให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 60 หมั่นทาครีมกันแดดบ่อยๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ทั้งนี้ต้นตอของการเกิดฝ้าไม่ได้มาจากแสงแดดเพียงอย่างเดียว แต่รังสีจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ ไอร้อนจากเตา หรือแสงไฟในอาคารบ้านเรือนก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้ากระได้เช่นเดียวกัน

สูตรรักษาฝ้าจากธรรมชาติ
อีกหนึ่งวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากฝ้าแบบง่ายๆ กับสูตรการรักษาฝ้าจากธรรมชาติเป็นหลัก อย่างเช่น สูตรว่านหางจระเข้ นำมาใช้พอกหน้าประมาณ 15-20 นาที หรือจะลองเป็นสูตรน้ำใบบัวบกที่มีสรรพคุณในการรักษาอาการระคายเคืองของผิวหนัง นำมาใช้เช็ดแทนโทนเนอร์ ช่วยให้รอยจากฝ้ากระค่อยๆ จางลง หรือสูตรน้ำแอปเปิลไซเดอร์ ค่าความเป็นกรดประมาณ 5% ของแอปเปิลไซเดอร์มีส่วนช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส เนียนนุ่ม ทำให้รอยดำจากฝ้ากระจางลงได้เช่นกัน

รู้จักเลือกรับประทานอาหาร
จากสูตรรักษาฝ้าต่างๆ ที่กล่าวไปทั้งหมดนั้นล้วนเป็นการดูแลตนเองจากภายนอก แต่ปัจจัยภายในก็สำคัญเช่นกัน แนะนำให้สาวๆ รู้จักเลือกอาหารที่รับประทาน เน้นรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ วิตามินซีหรือวิตามินอีเป็นหลัก เพราะมีส่วนช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่ให้ฝ้ากระที่เป็นอยู่ขยายตัวใหญ่ขึ้น และที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ หากเป็นไปได้เป็นน้ำดื่มอุณหภูมิห้องก็จะดีมาก เพราะน้ำดื่มมีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว หากดื่มให้ถูกวิธี น้ำดื่มจะเข้าไปช่วยขับสารพิษในร่างกายให้ออกมาทางปัสสาวะ ช่วยให้ระบบภายในร่างกายสมดุล เติมความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิว ได้ผิวที่เปล่งปลั่ง และมีส่วนช่วยลบเลือนรอยฝ้าได้เป็นอย่างดี