ผู้เขียน: Misaki Nishida

ผู้แปล: พนิดา กวยรักษา

เคยมั้ยที่วันลาเหลือเยอะมาก แต่ไม่กล้าลา? เคยมั้ยที่ได้ลาทั้งที แต่ต้องมารู้สึกผิดที่ลา? หรือเคยมั้ยที่เอาแต่ทำงานทั้งวัน จนแทบไม่มีเวลาพัก? บางทีหนังสือเล่มนี้อาจจะช่วยแก้ปัญหาได้

หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนคู่มือสอนวิธีพักผ่อน แบบพักผ่อนจริงๆ อ่ะ ไม่ว่าจะเป็นการพักในวันหยุดหรือพักในระหว่างวันทำงาน และไม่ใช่แค่พักแต่เรื่องงานเท่านั้น ยังมีการพักความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลด้วย!

หนังสือเล่มนี้จะรวบรวมบรรดาเทคนิคต่างๆ ให้เรารู้จักผ่อนจังหวะชีวิตตัวเองให้ช้าลง คลายความเครียดด้วยการพักผ่อนชนิดที่ว่าสลัดเอาเรื่องงานออกจากหัวไม่หมด เพื่อจะได้พักสมองและพักกายจริงๆ ก่อนที่จะพร้อมลุยงานต่อ มีหลักในการปรับเปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้เรารู้สึกผิดเวลาที่เราต้องการพักทั้งจากงานและจากคน แถมมีทริปเล็กๆ น้อยๆ เสริมเข้ามาเพื่อให้เรานำเทคนิคที่มีอยู่ในเล่มไปใช้ได้ง่ายและเป็นรูปธรรมมากขึ้นด้วย

เราอ่านเล่มนี้แล้วโอเคนะ เทคนิคในเล่มมันก็เป็นเรื่องง่ายๆ ที่เรารู้อยู่แล้ว แต่เราดันทำไม่ได้ซะงั้น 55555 อาจจะเป็นเพราะเรายังติดในเรื่องการเกรงใจเพื่อนร่วมงานคนอื่น หรือการที่เราใช้ชีวิตโดยที่มีเทคโนโลยีมากเกินไปจนกลายเป็นว่าเรื่องงานมันอยู่ติดตัวเราตลอดเวลาไม่ว่าเราจะไปที่ไหน การพักผ่อนเลยไม่ใช่การพักผ่อนที่แท้จริง เป็นแค่การพักแค่ในนาม แต่ในความจริง เรายังทำงานและเสพเรื่องงานตลอดเวลาอย่างเลี่ยงไม่ได้

นั่นไง พออ่านเล่มนี้จบ ก็เริ่มง่วงทันที..

ไม่ใช่ว่าหนังสือน่าเบื่อนะ แต่หนังสือบอกให้เราไปพักบ้างต่างหาก

______________________________
สามารถติดตามอีกช่องทางการรีวิวของเราและเพื่อนๆ ได้ที่ แฟนเพจ Rook a Bead