เราใช้คุ๊กกี้บนเว็บไซต์ของเรา กรุณาอ่านและยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อใช้บริการเว็บไซต์ ไม่ยอมรับ
#NOVDEC2018RWVVWR
Nov 2018
  • ทำไมรู้สึกความคิดลบมักแล่นมาในหัวตอนดึก?

    ถ้าจะพูดให้ถูกคือ แล่นกลับมา

    มันมักเป็นเหตุการณ์ที่เรารู้สึกแย่ในอดีตที่เหมือนกับว่าตอนกลางวันไม่ค่อยนึกถึง

    วันนี้เข้าไปเห็นโพสต์ในsocial แล้วก็รู้สึกแย่กับตัวเอง
    ความคิดมันไวมาก ที่เอาตัวเองเข้าไปเปรียบเทียบกับสิ่งที่เราเห็นนั้น
    โดยที่เราเองก็ไม่รู้เลยว่า ปัจจัยใดใดของเขาเหมือนหรือต่างกับเราไหม?
    ถ้างั้น มันจะไปเปรียบเทียบกันได้ไง … ด่วนตัดสินแม้กับตัวเอง

    แต่ก็คิดไปอีกชั้นหนึ่งว่า หรือ เราพยายามคิดแบบนี้
    เพื่อหาข้ออ้างให้ตัวเอง รู้สึกดีขึ้น

    แล้วก็ยังไม่วายรู้สึกแย่ ที่ตัวเองชอบคิดลบไปอีก…เป็นชั้นที่สาม

    เหนื่อยจังกับความย้อนแย้ง


    PAGE
Views