หลังจากที่ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองได้แล้ว เตรียมอุปกรณ์สำหรับเป้าหมายเรียบร้อยแล้ว ก็เหลือแค่ลงมือทำ เริ่มกันเลย
วันแรกที่วิ่ง
เป็นธรรมดาของคนเห่อรองเท้าใหม่ ก็ต้องลองของกันหน่อย เส้นทางที่เริ่มวิ่งวันแรกยังไม่ใช่ลู่วิ่งรอบๆสนามบอล แต่เป็นเส้นทางเรียบนาเกลือที่ไม่ห่างจากบ้าน วิ่งแบบที่ไม่ได้หาข้อมูลอะไรก่อนเลย ตั้งใจแค่จะวิ่งให้ได้ 5 กิโลเมตร คือวิ่งไปสุดทาง 2.5 กิโลเมตร แล้ววิ่งกลับมาที่จุดเริ่ม 2.5 กิโลเมตร ก็น่าจะได้ 5 กิโลเมตรพอดี ตอนวิ่งก็มีแค่แอป Runtastic ที่ใช้ช่วยเรื่องวัดระยะและจับเวลา (แอปนี้ดีเลยสำหรับคนที่กำลังมองหาแอปฟรีนะ)
อุปสรรคแรก
น่าจะเป็นปัญหาสำหรับคนที่วิ่งในเส้นทางชนบทธรรมดาทั่วๆไปคือ หมาไล่!!! ไม่ว่าจะตัวเล็กตัวใหญ่ วิ่งมาเห่า วิ่งมาขู่กันตลอด โคตรจะวิ่งไม่เป็นสุขเลย คอยระวังซ้ายระแวงขวา ไหนจะหน้าหลังอีก เพลงที่เปิดใส่หูอยู่นี่เหมือนไม่มีอยู่เลย เพราะมัวแต่คิดเรื่องหมานี่ละ
อีกปัญหาคือ รถ จริงๆมันโคตรอันตรายเลยนะ การวิ่งตามถนนเนี่ย คนขับรถจะกวนตีนเราด้วยการขับมาใกล้ๆเราเมื่อไรก็ไม่รู้ สิ่งที่ทำได้อย่างเดียวคือด่ามันในใจ ไม่รู้จะรีบกันไปไหน ทั้งรถมอเตอร์ไซต์ ทั้งรถยนต์
ลองคิดภาพตาม เราวิ่งอยู่ไหล่ถนน ทางซ้ายคือบ้านคนที่มีหมาหน้าไม่เป็นมิตรวิ่งเข้ามา เราจะวิ่งหนีมันไปที่ถนนก็ไม่ได้ เพราะมีรถรอแดกเราอยู่เหมือนกัน ฉะนั้นแล้ว วิ่งครั้งต่อไป หาที่วิ่งให้มันดีๆเถอะ
แต่ก็รอดชีวิตกลับมาได้ แต่...
คนเริ่มวิ่งโดยที่ยังไม่ได้ศึกษาว่าการวิ่งไกลๆนานๆควรวิ่งแบบไหน ลงเท้ายังไง ประคองเข่ายังไง ไม่ได้ศึกษาอะไรมาเลย คิดแต่ว่า เห้ย!! กูวิ่งเป็น วิ่งเล่นมาตั้งแต่เด็กแล้ว สบายมาก วันแรกจบที่ 4.7 กิโลเมตร (ทั้งๆที่ระยะที่จับได้ตอนวิ่งไปสุดทางคือ 2.5 กิโลเมตร ตอนวิ่งกลับควรจะเท่ากัน แต่ระยะมันหายไปไหน 0.3 กิโลเมตรวะ ทุกวันนี้ก็ยังหาไม่เจอ) กลับก้ยังสบายๆ แต่พอหลังจากนั้นประมาณ 3-4 ชั่วโมง ความปวดเข่าเริ่มมา อาการเอ็นหลังเข่าที่เคยเจ็บจากการเตะฟุตบอลก็สมทบ เดินเริ่มเหมือนซอมบี้ โยกซ้ายทีขวาที ก็ได้ผลสรุปว่า ก่อนจะวิ่งครั้งต่อไป ขอพักก่อน 555+
พักรักษาเข่าอยู่ 3-4 วัน ก็ได้กลับมาวิ่งอีก แบบศึกษามาแล้ว ถามคนที่เคยวิ่งก่อนมาแล้ว ก็เอามาปรับใช้ ซึ่งก็ได้ผลออกมาดีมาก วิ่งได้ระยะไกลขึ้น ด้วยเวลาที่ดีขึ้น จนได้ข่าวว่าภายในจังหวัดจะมีการจัดวิ่ง Half Marathon คือระยะ 21 กิโลเมตรขึ้นที่หาดเจ้าสำราญ การซ้อมแบบจริงๆจังๆก็เริ่มขึ้น...
Twitter : https://twitter.com/8Celsius
IG : https://www.instagram.com/mo1st_8c
รูปภาพหน้าแกจาก http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=travelsomewhere&month=07-06-2011&group=40&gblog=15