แสดงความรู้สึกของคุณออกมา

เวลาคุณเศร้า คุณไม่จำเป็นต้องฝืนยิ้มเลย ไม่ต้องแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างโอเคด้วย และอย่าบอกว่าคุณโอเคทั้งๆที่คุณไม่ได้รู้สึกอย่างนั้น

ถ้ามันเหนื่อยก็พักนะ อย่าฝืนความรู้สึกตัวเอง

ไม่มีใครเข้มแข็งตลอดเวลาหรอกจริงไหม?