แต่ยังอยากกาแฟอยู่ เลยเลิกลองเมนูใหม่ๆ แล้วหันมาดื่มกาแฟดำ หรือ Americano เพียงอย่างเดียว ติดต่อกันมาหลายปี

ดื่มทุกวันด้วยความเคยชิน เรื่อยๆ จนวันนึงสังเกตเห็นความผิดปกติของร่างกายทีละนิด

 1. พอดื่มไปก็ไม่ได้รู้สึกดี ไม่มีพลังงานหรือไม่สดชื่นเหมือนแต่ก่อน กลับตรงกันข้าม คือง่วง 

ใช่ค่ะ ดื่มกาแฟเสร็จแล้ว ง่วง เพลีย บางวันถึงกับเบลอๆ ทำงานคือต้องอ่านหลายๆรอบเพื่อความชัวร์ก่อนตัดสินใจ คิดงานอะไรไม่ค่อยออก 

 2. รู้สึกกระดูกไม่ค่อยโอเค ไม่รู้ว่ารู้สึกไปเองไหม แต่เวลาเดิน เราได้ยินเสียงก็อกแก็กที่ข้อ หัวเข่า ข้อเท้า และบางวันก็ปวดหัวเข่ามากๆด้วย เคยอ่านเจอว่า ถ้าดิื่มกาแฟมากๆจะมีผลกับกระดูก 

 3.  มีโอกาสได้วัดความดัน และพบว่าสูงกว่าปกตินิดหน่อย หมอบอกว่า อาจมาจากการดื่มกาแฟเป็นประจำ เพราะดูจากผลอย่างอื่นปกติดี ตรวจสองครั้งก็สูงเหมือนเดิม หมอเลยบอก งดได้ก็งดนะลูก 

 

 

ผลที่เห็นชัดๆก็ประมาณนี้เเหละ จึงเป็นที่มาของการลดละเลิกกาแฟ 5555 
เลิกไปเลยคงไม่นะ เพราะชอบกลิ่น ชอบรสชาติอยู่ อาจจะเป็นลด จากทุกวัน เป็นสัปดาห์ละครั้ง 

เวลาไปเที่ยวคาเฟ่ หรือ เฉพาะเวลาง่วงๆ ....