ถ้าอยากสำเร็จ ทำตัวเป็นพ่อแม่ตัวเอง - messy girl with messy life

ถ้าคุณอยาก 'สำเร็จ' หน้าที่คุณคือ ทำตัวเป็นพ่อแม่ตัวเอง
ถ้าคุณอยาก 'ล้มเหลว' ในชีวิต ให้ทำตัวเหมือนเด็กน้อย
จาก TEDxTalks ยอดนิยมของ Mel Robbins ในหัวข้อ How to stop screwing yourself over (วิธีเลิกทำชีวิตตัวเองพัง) นอกจากแนวคิด “กฎ 5 วินาที” อันโด่งดังแล้ว ยังมีหลักคิดอันนึงที่เราคิดว่าน่าสนใจมากๆ นั่นก็คือ
การทำตัวเป็นพ่อแม่ตัวเอง (parent yourself)

ig@momsgotink
เมื่อเราอายุ 18 นั่นคือเราเป็นผู้ใหญ่แล้ว แต่ไม่มีใครบอกเราว่าหน้าที่ของผู้ใหญ่ (ที่เหมาะสม) คือ ทำตัวมีวุฒิภาวะและขับเคี่ยวตัวเองให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ ตอนเราเป็นเด็ก เรามีพ่อแม่หรือผู้ปกครองคอยดูแลควบคุมไม่ให้เหลวไหล จ้ำจี้จ้ำไชให้ทำการบ้านให้เสร็จ บอกให้หยุดเล่นเกมส์เมื่อครบเวลา บอกให้กินข้าวให้เรียบร้อย สอนเก็บห้องให้เรียบร้อย บอกว่าได้เวลาอาบน้ำแปรงฟันและเข้านอน พวกเขาคอยอบรมสั่งสอนและจัดการให้เราอยู่ในร่องในรอย เพราะครั้งเรายังเด็ก เรายังไม่รับรู้เรื่องเหตุผลมากนัก ทำตามอารมณ์เสียเป็นส่วนใหญ่ คุณลองคิดดูว่า ถ้าไม่มีผู้ใหญ่คอยกวดขัน เด็กๆเหล่านั้นจะโตมาเป็นคนแบบไหน พวกเขาจะเล่นเกมส์ทั้งวันทั้งคืน ไม่ไปโรงเรียน และอยู่บ้านดูทีวีทั้งวันหรือเปล่า
https://www.pinterest.com/pin/139822763417216901/

ดังนั้น การทำตัวเป็นพ่อแม่ตัวเอง บังคับตัวเอง เคี่ยวเข็ญตัวเองให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ
จะทำให้เราสำเร็จในสิ่งที่ฝันไว้
เพราะในความเป็นจริง เราจะไม่มีวันรู้สึกอยากทำมัน เราจะไม่รู้สึกว่าเราพร้อม
เพราะฉะนั้น เลิกหวังให้ “อารมณ์” มา แล้วถึงจะทำ
แม้ว่าจะขี้เกียจ รู้สึกเหนื่อย หรือเจอเรื่องไม่โอเค
ตอนนั้นให้เปลี่ยนโหมดเป็น “แม่” (พ่อหรือผู้ปกครอง) ตัวเอง

เด็กบางคนกลับมาจากโรงเรียน เหนื่อยก็เหนื่อย อยากจะออกไปวิ่งเล่นข้างนอกสักหน่อย
แต่แม่บอกให้ทำการบ้านให้เสร็จก่อนไม่อย่างนั้นอดดู เธอเลยต้องทำไปเซ็งไป แต่สุดท้ายก็ทำเสร็จจนมีงานส่งครูได้ ฉันใดก็ฉันนั้น เราก็เหมือนเด็กน้อยคนนั้น ต้องเอาชนะตัวขี้เกียจให้ได้

เทคนิคการทำสิ่งที่ไม่อยากทำที่ Mel Robbins แนะนำ คือ ใช้ "กฎ 5 วินาที"
อย่างเช่น เราต้องตื่นตีห้า พอเช้ามานาฬิกาปลุกดังแล้ว เมื่อได้สติรู้เมื่อไร
ให้นับถอยหลัง 5 4 3 2 1 แล้วกระเด้งตัวลุกออกจากเตียงทันที
ห้ามคิดหรือรอเวลา ไม่อย่างนั้นความตั้งใจนี้อาจพังลงได้

ซึ่งเราจะเห็นได้ว่า “อารมณ์” ส่งผลต่อชีวิตคนเราอย่างมาก
หลายครั้งเราตัดสินใจโดยใช้อารมณ์ "ตอนนี้" เป็นที่ตั้ง ตัดสินใจจากความรู้สึกเดี๋ยวนี้
ไม่ได้นึกถึงอนาคตหรือเป้าหมายระยะยาว ถ้าเราเห็นแก่ความสุขชั่วครู่ เห็นแก่ความง่าย ความสบาย หนักไม่เอาเบาไม่สู้ แบบนี้ แล้วชีวิตเราจะถึงฝั่งฝันได้อย่างไร

เพราะฉะนั้น เราไม่ต้องให้โค้ชคนไหนมากระตุ้น หรือรอแรงบันดาลใจแล้วค่อยลงมือทำ
ตัวเราเองนี่แหละ (ความคิด) ที่จะนำพาเราไปสู่เป้าหมาย
ดังนั้น ถ้าตอนไหนจิตใจเริ่มอ่อนไหว ลองเล่นบทแม่โหดดูเผื่อจะเข้าท่าก็ได้นะคะ ^.^

----------
ms.messy

ig@momsgotink

https://www.pinterest.com/pin/139822763417216901/

เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น