ในที่สุดก็แตะเลขห้าแล้ว รู้สึกได้ถึงความสำเร็จ จากจุดเริ่มต้น 95 kg. พร้อมโรคเบาหวาน

มาจนตอนนี้ที่หนักต่ำกว่า 60 kg. สูง 167 cm. ไม่ต้องกินยาเบาหวาน วิ่ง half marathon ได้

สุขภาพแข็งแรงที่สุดในช่วงชีวิต 40 กว่าปีที่ผ่านมา 

ทั้งหมดทั้งมวลต้องขอบคุณตัวเอง ที่ฝ่าฟันมาจนมีวันนี้

ไม่ยอมแพ้ และอดทน เลิกกินอาหารที่เคยชอบมากๆไม่ว่าจะ เค้ก ไอศกรีม ขนมนานาชนิด

มากินของดี มีประโยชน์ ที่ตอนนี้กินได้อย่างเอร็ดอร่อย ผักหญ้าต่างๆก็กินได้อร่อยแบบฟินกับมันจริงๆ

ทำให้ได้รู้ว่าคนเราเปลี่ยนแปลงตัวเอง รวมถึงเปลี่ยนแปลงรสนิยมในการกินอาหารได้จริงๆ

เดี๋ยวนี้เห็นของทอดของมันก็ผะอืดผะอม ไม่มีความรู้สึกว่าน่ากินแบบแต่ก่อน

เห็นของหวานหรือน้ำดื่มน้ำปั่นที่ใส่นู่นนั่นนี่เยอะๆก็สยองมากกว่าที่จะอยากกิน

เปลี่ยนแปลงได้ขนาดนี้ด้วยการฝึกฝนตัวเองจริงๆนะ