ข้อมูล-อาการต่างๆ search หาได้ง่ายๆแค่คลิกเดียว (เล่นสำนวนไปงั้น จริงๆต้องพิมพ์ keywords ก่อนนะ)

เราเองก็เคยมีภาวะที่ "สงสัย" ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าเหมือนกัน ,,=w=,,

ยิ่งสมัยนี้ข้อมูลหาง้าย-ง่าย นั่งอ่านๆรูปแบบอาการนี่ เอ๊ะ... ตรงกับเราไหมเนี่ย ไม่มั่นใจ....

หาแบบทดสอบคัดกรองอาการซิ เราคิดไปเองรึเปล่าน้า.....

แล้วอยากจะบอกว่า....อีพวกแบบทดสอบสุขภาพจิตนี่ตัวดีเหอะ =''= 

คัดกรองได้กว้างงงงงมากกกกกก

ไม่ว่าจะตอบอะไรก็ดูซึมเศร้าได้หมด 555+

คือ เราคาดหวังไว้สูงไง ว่าไอ้แบบทดสอบเนี่ย น่าจะแบ่งแยกพวกผู้มีอาการได้ละเอียดกว่านี้

แต่คิดจริงๆมันก็แบ่งได้แหละ คือแบ่งคนที่ไม่มีอาการกับเริ่มมี...

สรุปว่าคนที่คิดว่าเป็นโรคนี้ ไม่ต้องไปทำแบบทดสอบอะไรนั่นหรอกค่ะ เครียดเปล่าๆ 

อย่างเราเนี่ย... ผลออกมาว่าเป็นก็เครียด (ว่าเป็นจริงรึเปล่า) ผลออกมาว่าไม่เป็นก็เครียด (ไม่เชื่อไง)

อยากจะบอกว่า ถ้ัาคุณเริ่มรู้สึกว่าป่วย / เครียด / ไม่มีความสุข 

หรือมีอาการผิดปกติทางร่างกาย เช่น นอนไม่หลับ ปวดหัว คลื่นไส้ วิงเวียน

หาหมอเถอะ =_='' 

ไม่ได้จำกัดว่าจะเป็นจิตแพทย์นะ หมอทั่วไปก็ได้ เผื่ออาการมันเกิดจากโรคหรือภาวะอื่นๆไง

อย่างเรานี่ก่อนหน้าจะตัดสินใจพบจิตแพทย์ก็เคยหาหมอเพราะอาการปวดหัวมาแล้ว สอง-สามครั้ง

แต่ตอนนั้นเข้าใจว่าเพราะนอนไม่พอ/ใช้สายตามากไป(จ้องคอม)/และออฟฟิซซินโดรม

พอไปหาจิตแพทย์จริงๆก็ไม่กล้าบอกนะว่ากลัวจะเป็นโรคซึมเศร้า ; 3 ;

กลัวว่าจะคิดไปเอง กลัวว่าหมอจะว่า บลาๆๆ เยอะแยะไปหมด

บอกไปว่าเครียดมาก นอนไม่หลับ ใจสั่น และอื่นๆ 

คุณหมอซักอาการ เล่าได้บ้าง-ไม่ได้บ้าง คุณแฟนที่ไปเป็นเพื่อน (เอ๊ะ...ต้องไปเป็นแฟนสิ)

ต้องตอบคำถามแทนซะเยอะ เพราะเจ้าตัวนั่งเป่าปี่แล้วจ้า ; _ ; 

สรุปคร่าวๆ คุณหมอว่าเราไม่ได้ถึงขนาดเป้นโรคซึมเศร้านะ แค่มีภาวะวิตกกังวล

โอย...นี่ขนาดไม่ซึมเศร้า ยังรู้สึกแย่ได้ขนาดนี้ ฟุ้งซ่านขนาดนี้ คนเป็นจริงๆมันจะหนักหนาสาหัสขนาดไหนกันนะ...

ยัง...เรายังไม่จบ ถามคุณหมอย้ำๆว่าที่เป็นนี่คือคิดไปเองรึเปล่าคะ? คือกังวลไง กลัวว่าจะคิดไปเอง จริงๆคือไม่ป่วย ปกติดีอะไรงี้ เรากลัวตลอดว่าเวลาเครียด คิดมาก คือเราคิดไปเอง เรียกร้องความสนใจ ฯลฯกลัวว่าตัวเอง "ชอบที่จะเศร้า" เรากลัวจริงๆคือเราผิดที่มานี่หรือเปล่า? (เห็นมะ วิตกกังวลตัวแม่)

....

ไปตามนัดอีกที 2 อาทิตย์หน้าค่ะ.